Meriv çawa ji hevberdanek trawmatîk derbas dibe

qutbûn

Divorce dikare mîna mirinê be û bi vî rengî, Pêdivî ye ku hûn pêvajoyek xemgîniyê derbas bikin da ku pirsgirêkek weha derbas bikin. Ew xatirê dawîn e ji bo jiyana xewn û pêşerojê bi kesê ku hûn jê hez dikin. Ji ber vê yekê jinberdan dikare ji bo pir kesan travmayek rastîn be.

Di gotara jêrîn de em ê ji we re vebêjin ka meriv çawa xemgîniya jinberdanê ji holê radike û bi vî awayî bikaribin jiyaneke nû bidin destpêkirin.

Meriv çawa ji hevberdanek trawmatîk derbas dibe

Divê hûn ji bingehê dest pê bikin, ku du jinberdan ne yek in û sedem jî pir û cihê ne. Di bûyera girtina biryarek wusa dijwar de, baş e ku hûn rêzek serişteyan bişopînin ku pêvajoya veqetîna ji hevalê / a xweyê hêja bêtir tehemûl dike:

  • Berî her tiştî û ya herî girîng qebûlkirina telaqê ye. Pir normal û asayî ye ku ew di destpêkê de lêçûn dike, ji ber ku ev tê vê wateyê ku dev ji xewn û plansaziyên ku êdî nayên bicihanîn tê. Ger tişt neyê sererast kirin, nepejirandina rastiyê ne kêrhatî ye. Her çend dibe ku ew dijwar û trawmatîk be jî, çêtirîn e ku meriv jinberdanê qebûl bike û tiştan bêtir tevlihev neke.
  • Divê mirov xwe îzole neke û hewl bide ku jiyana xwe ji nû ve ava bike. Li hember demên weha dijwar, tê pêşniyar kirin ku hûn xwe bi mirovên nêzîk ve dorpêç bikin ku bikaribe hest û ramanên cihêreng îfade bike.
  • Her çend dibe ku ne mumkun be jî, girîng e ku meriv li pêş xwe mêze bike û jiyanê bi xweşbîniya herî gengaz bibînin. Her ku dem di ser re derbas dibe, xewn û plansaziyên nû dê xuyang bibin heya ku evîndarê me li wir nemîne.

jinberdanê

  • Baş e ku meriv ji xeletiyên ku têne kirin fêr bibin da ku ji nû ve jiyanê xweş bikin. Tecrubeyek dereceyek e û pêdivî ye ku hûn ji veqetînê aliyê erênî derxînin.
  • Ji bo ku hûn dilşad bin hûn ne hewce ne ku hevalek we hebe ku hûn hestek wusa parve bikin. Pêdivî ye ku hûn fêr bibin ka meriv çawa fêr dibe ku bi tenê bimîne û di gava dîtina bextewariyê de bi kesek din ve girêdayî nebe.
  • Ger tevî hemî tiştên ku hatine gotin, hûn hîn jî nekarin dev ji hevberdanê berdin, ne ramanek xirab e ku hûn ji pisporek arîkariyê bixwazin. Mirovek mîna psîkolog dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestên cihêreng birêve bibin. Di wextê ku meriv karibe kêliyek bi qasî veqetîna evîndarê xwe bi ser bixe, pêdivî ye ku meriv bizanibe ka meriv çawa hestên cihêreng her gav kanalîzasyonê dike.

Bi kin, Ne hêsan e û ne hêsan e ku meriv ji hevberdana kesekî / a ku hûn jê hez dikin hez bike. Girîng e ku hûn zanibin sedema ku têkilî qut dibe û ji vir û pê de, her tiştî bikin da ku pêvajoya şînê pir dirêj neke. Gelek kes hene ku telaqê vediguherînin travmayek rastîn ku derketina ji wê pir dijwar e. Di hin rewşan de, ew kes nikare bi tena serê xwe veqetînê biterikîne û ew mecbûr dimînin ku ji pisporek arîkariyê bixwazin da ku ji wan re bibe alîkar ku wan di demek dijwar de derbas bikin, mînakî ku ew ji hevjînê xwe heta hetayê qut bibe.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.