Hûrguliyên piçûk ên ku nahêlin we jiyanek tendurist hebe

Jiyana tendurist

Carcarinan tiştên piçûk xwedî encamên mezin in û delîlek vê yekê ev e ku tevlihevkirina tevgerên piçûk ên rojane dikare bibe sedema jiyanek ku ne celebek jiyanek e ku em dixwazin bimeşînin. Hûrguliyên piçûk ên jiyana rojane ji me direvin lê dema ku dor tê jiyanek jiyanek dikare bibe diyarker diyarkirî ye an jî wê bi tevahî biguheze. Girîng e ku meriv ne tenê tevgerên mezin di heman demê de yên herî piçûk jî tekez bike.

Un hûrguliyên piçûk ku her roj têne dubare kirin dibe tiştek ku bandorê li me dike zêde. Ev ji bo her tiştî derbas dibe û her weha dikare bibe tiştek baş ji ber ku bi guhertinên piçûk em dikarin bigihîjin armancên mezin. Ji ber vê yekê em fêr bibin ka ew kîtekîtên piçûk ên ku îro nahêlin hûn jiyanek tendurist bimeşînin çi ne.

Hûn xwarinên xwe plansaz nakin

Jiyana tendurist

Dibe ku viya ecêb xuya bike lê heke em xwarinên xwe plansaz nekin ji me re pir hêsantir e ku em têkevin nav ceribandina xwarina tiştek nexweşî ya ku pir pêvekirî ye an rûn û şekir lê ne. Ji ber vê yekê dema ku dest bi jiyanek tendurist tê kirin plansaziyek baş dikare gelek alîkariya we bike. Em dikarin xwe xweş bikin lê divê ew pir biponijin, tenê di rojên taybetî de. Dema mayî divê em bi yekê re bimînin parêza ku hevseng û saxlem e ji lêzêdekirina xwarin an tiştên ku dikarin parêza me bi tenduristî bide sekinandin dûr bikevin.

Hûn gelek tiştan ji xwe re dihêlin

Rast e ku her gav hin rojên me hene dema ku em bixwazin tiştek şirîn an dijwar e ku meriv di dema partiyek de alkol nexwe û vexwe. Lê ev celeb tişt ew in ku di dawiyê de me nekare jiyanek bi tendurist a ku em dixwazin hema bêje hay jê hebe, rêve bibin em bi van tawîzên piçûk hûr dibin. Ji ber vê yekê girîng e ku em hertim hay ji rojên ku em dikarin tiştek bistînin, bêyî ku zêde zêde hebe hebe. Ne tenê tenduristî û rêza me dê ji me re spas bikin, lê her weha başbûna zikê me jî. Hûn ê fêr bibin ka çawa hengav kêm giran in û hûn çawa çêtir û çêtir hîs dikin.

Hûn tenê li ser giraniya xwe hûr dibin

Jiyana tendurist

Ev ne dermanê jiyana tendurist e, ji ber ku mirov hene ku dibe ku hinekî giran bin û dîsa jî tendurist bin û yên din jî ziravtir in. Ji ber vê yekê bifikirin ku ew ne girîng e ku winda giran çêtir xuya bikin, ew e ku lênêrîna laşê xwe çêtir bikin. Gava ku em ji xwe re lênêrîn em xwe-rûmeta xwe baştir dikin lê tenduristiya xwe jî baştir dikin, pergala parastinê û ji ber vê yekê em di kurt û dirêj de tevahiya laşê xwe baştir dikin. Ew nêrînek gerdûnî ya tenduristiyê ye ku dûrî wê têgîna nûjen e ku tenê li ser pîvanê disekine.

Hûn werzişên ku ji we hez nakin dikin

Werzîşê bikin

Ev xeletiyek e, ji ber ku di dirêjahiya dirêj de hûn ê dawî li werzîşê neynin. Her kes dikare çalakiyek ku li gorî ya wan be, bibîne awayê jiyan û çêjên we. Ev girîng e ku ew bi demê re bidome. Ji ber vê yekê divê hûn ne tenê çalakiya xwe biguherînin û hewl bidin ka çend bala we dikişînin, lê divê hûn li yên ku hûn dixwazin bigerin da ku ew bibin beşek ji jiyana we.

Destûrê bidin xwe ku guhertinê hîs bikin

Guherîn di şevekê de çênabin û ji ber vê yekê ye ku carinan em ji bo pêkanîna wan zehmetiyê dikişînin. Ew girîng e dema ku em guherînek dikin guhê xwe bidin laşê me di jiyana me de, ji ber ku ew ê ji me re vebêje ku em baş dikin. Ev yek ji rojekê nayê roja din, lê başbûna laşî û derûnî bi jiyanek tendurist re tê û ji ber vê yekê ye ku dema ku em wê hîs bikin em ê pê fahm bikin.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.