Salmon, brokolî û penîrê bizinê quiche

Salmon, brokolî û penîrê bizinê quiche

Li Bezzia em bi rastî Quichés hez dikin. Are tartên reben Dema ku mêvanên me hebin, em wan wekî destpêkek alternatîfek girîng dibînin, lê di heman demê de xwarinek sereke ya hêja ye ku meriv her rojên hefteyê parve bike. Which ya ku me ev ceriband salmon, brokolî û quiche penîrê bizinê ew bijareya me ye.

The quiches gelek dagirtin qebûl bikin, ji ber vê yekê ew bêkêmasî ne ku ji wan bermayiyên ku me di sarincê de ne sûd werbigirin. Di vê rewşê de, salmonê nû, brokolî û penîrê bizin malzemeyên wê yên sereke ne. Wekî din, me hevîr jî li malê amade kiriye.

Hevîr ji bo quiche Amadekirina wê pir hêsan e lê heke wextê we tune ku hûn wê çêbikin an hûn tenê alternatîfek hêsantir an zûtir tercîh dikin, hûn dikarin li ser kurteyek bazirganî an hevîrê pifkirî bet bikin. Em nikarin bibêjin ku encam yek e lê bi heman rengî baş e.

Ingredients

Ji bo girseyî:

  • 150 g ardê genim
  • 75g rûnê sar
  • 1 hêk
  • Avê
  • Kerkûk û mûçik

Ji bo dagirtinê:

  • 1 kevçîyek rûnê zeytûnê
  • 1 lepikek hûrkirî
  • 1/2 pîvaza piçûk, hûrkirî
  • 2 kevçîyên sîr, hûrkirî
  • 180 g. brokolî di kulîlkan de
  • 80 g penîrê qelandî
  • 280 g. salmonê teze yê hûrkirî
  • 5 pelikên penîrê bizinê
  • 3 hêk
  • 190 ml. krem ji bo pijandinê
  • 190 ml. şîrê tam
  • Nutmeg
  • Kerkûk û mûçik

Bi pêngavê

  1. Xweliyê bi rûnê di çolek de tevlihev bikin bi kubik bixebitin û bixebitin, an bi stûyê xwe an bi destên xwe, hevîrê xwe biqelînin, heya ku hûn pêgirtiyek xwelîkî bistînin.
  2. Piştî hêkê zêde bikin, werzê bikin û du kevçîyên avê lê zêde bikin. Li gorî hewceyê tevlihev bikin ku malzemeyan yek bikin û topek çêbikin.

Hevîrê amade bikin

  1. Carekê gihîştî, hevîr datînin sarincê û bila saetekê rûnê.
  2. Demek, bŕocoli 4 deqeyan bikelînin di gelek ava şor de. Piştî demjimêran, baş bişon û rezervan bikin.
  3. Wê hingê di panek de bipije bi 1 kevçiyê rûnê zeytê leyiz û pîvazê 5 deqeyan.
  4. Piştî brokolî û sîr bikelînin û çend hûrdeman din bişo. Carekê qediya, panê ji agir hilînin û rezervan bikin.

leak, pîvaz û brokolî sor bikin

  1. Firin di 180ºC de germ bikin.
  2. Hevîr gêr bikin û pê re qalikek quiche ya dorûbera 26 cm di navberê de an jî ya dirêjkirî ya 36 × 13 bi bingehek jêgirtî vebikin.
  3. Wê hingê binê bi kulikê bişkînin, kaxezek kaxezê li serê bixin û bi tovên pijandinê an sebzeyan dagirin.
  4. Binecih bipêjin di nav 15 hûrdeman de.
  5. Wê demê sûd werdigirin ku hêkên bi krem ​​lêdixin, şîr û piçek xwê, bîber û gûzê.

Salmon, brokolî û penîrê bizinê quiche

  1. Piştî 15 hûrdeman qalibê ji firnê derxin û hem gog û hem jî sebze û kaxezê jê bikin.
  2. Li ser bingehê penîrê kelandî bi cîh bikin û li ser wê têkela brokolî ya ku we rezerv kiriye, salmonê teze yê hûrkirî û penîrê bizinê belav bikin.
  3. Ji bo bidawîbûnê, tevlîheviya qamçkirî bavêjin.
  4. 30 hûrdeman bikelînin an heta ku kevir zêr bibin. Once gava ku ew qediya, qalikê bi baldarî jê bikin.
  5. Salon, brokolî û penîrê bizinê quiche germ an germ bidin.

Salmon, brokolî û penîrê bizinê quiche


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.