3 serişteyên ku hûn ji têlefona xwe qut dibin

Ji mobîl veqetînin

Qutbûna ji têlefonê pêdivî ye ku meriv bi tevahî dem xweş bike, ji ber ku gava yek bi domdarî li têlefonê ye, ne mumkun e ku meriv li ser tiştek din hûr bibe. Teknolojiyên nû gihîştin û cîhan şoreş kir. Amûrên mobîl bûne yek dirêjkirina laşê me, ewqas ku carinan ew qas lêçûnên ku meriv ji wan xilas bike mîna ku ew destê xwe be.

Ev pêwendiya pêgirtiyê nexweşî ye, wekî ku di rewşên din de ku addiction çêdibe. Ji ber ku addiction mobîl rastiyek û nexweşiyek e ku berê li klînîkên terapîstan li cîhana pêşkeftî tê derman kirin. Xwe dûrxistin gengaz e, ew tenê mijarek e texmîn bikin ku mobîl bi rengek nekontrol tê bikar anîn û qebûl dikin ku pêwîst e dem bi dem qut bibe.

Kengê ji mobîl qut bibe?

Addiction Mobile

Hin kes ji betlaneyan sûd werdigirin da ku xwe jê azad bikin girêdana têlefona desta, Demek baş ji bo veqetîna dîjîtal, her çend têr nake dema ku li ser tê xerckirin. Ya îdeal dê ev be ku hûn bi rêkûpêk, her roj ji mobîl qut bibin, da ku têkiliya bi têlefonê bi rastî di hundurê hewcedariyên kesane yên her kesî de saxlem be.

Qutbûna ji kar, waciban û tewra ji torên civakî û şahiya înternetê jî pêdivî ye. Ger hûn têlefona xwe bernedin, hûn nekarin dem hebe ku hûn çalakiyên din ên ku hûn bi rastî dikarin bikin bikin aliyên bingehîn ên jiyana xwe bixebitin, mîna mezinbûna kesane. Pirtûkek baş bixwînin, ji kêf û şahiya guhdarîkirina muzîkê bêyî ku tiştek din bikin, biçin seyranê li parkê, bi mirovên goşt re bipeyivin.

Ger hûn bi giranî bi mobîla xwe ve girêdayî ne, dibe ku hûn dijwar bibînin ku hûn wê rojê çend demjimêran bidin alî. Hêdî hêdî dest pê bikin, bi tevgerên piçûk ên ku hûn dikarin bi wan re azad bibin ku têlefona we bi destê we ve neyê girêdan. Bi van serişteyan hûn dikarin di rûtîniya asayî de guhertinan bikin, da ku hêdî hêdî hûn ê pêwendiya pêwendiya bi mobîl re ji holê rakin û bi vî rengî, bi xwezayî bi xwezayî veqetin.

Mobîl ji we dûr bixin

Hebûna têlefona xweya desta li ber ceribandinê ye, ji ber vê yekê gava ku gengaz be divê hûn wê dûr bihêlin da ku hûn neyên ceribandin ku hûn dîmenderê vekin û çavê xwe bigirin. Dema ku hûn ji bo xwarinê rûnin, ger hûn bi tenê xwarinê bixwin, têlefona xwe nexin ser sifrê. Ji xwarinê bêyî balê bikişînin, hay ji tiştê ku hûn dixwin haydar bin, da ku ji bilî çêja ku hûn çêtir dixwin, hûn ê hay jê hebin ku hûn çi dikin. Bi ya ku hûn ji xetereya pirxwarinê an êşên qerase yên navxweyî diqewimin dûr dikin.

Ew di pargîdaniyê de bikin

Tricks ji bo qutkirina ji telefona berîkê

Tiştek çêtir nîne ku meriv bi şirketek re bikeve pêşbirkê. Pirsgirêkê ji kesekî din ê nêz, hevjînê xwe, hevalek nêzîk, hevkarek ku hûn pêwendiyek wan a baş heye re pêşniyar bikin. Bi vî rengî, hûn dikarin hevdû motîf bikin û ji hev re bibin alîkar ku têlefona xwe deynin û bi gelemperî qut bibin. Gava ku hûn qehweyek vedixwin, ger hûn biçin xwarinê an jî tenê demek kêfê parve bikin, mobîl divê bêne tomarkirin.

Daxuyaniyên jêbirin

Agahdarî bêdawî ne û serîlêdanên ku hûn li ser têlefona xwe zêde ne, ew qas agahdarî û bêtir caran jî hûn ê hebin. Hemî yên ku têne xerckirin, torên civakî, komên WhatsApp -ê yên ku nesekinin, serîlêdanên dikana cilan ji holê rakin. Ew hemî ceribandinên domdar in, ji ber Dîtin an guhdarîkirina agahdariyek dê we bike ku hûn mobîliya xwe kontrol bikin, tewra ew e ku meriv bibîne ka ew tiştek bilez e.

Tenê agahdariyên bingehîn, yên nameyê di gava ku tiştek girîng tê de an yên ku bi tundî hewce ne, bihêlin. Tenê wê hingê hûn dikarin ji ceribandinek û aciziyek domdar dûr bisekinin ji ber ku di rastiyê de, her agahdarî we ji ya ku hûn dikin balê dikişîne. Ji bo qutbûna ji mobîl, moda bêdeng aktîf bikin û her roj kêliyan bibînin ku têlefonê bidin aliyekî. Heya ku ew her roj 30 hûrdem be jî, tê de bêyî ku hûn bi teknolojiyên nû ve girêdayî bin hûn dikarin qehweyekê xweş bikin.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.