완전하고 기능적이며 재미있는 운동을 찾고 있다면 Queenax가 적합합니다. 훈련 유형 같은 이름을받는 일종의 새장에서 수행됩니다., 짧은 시간에 전신 작업을 할 수 있으며 화려한 모습을 뽐낼 수 있습니다.
Queenax는 이탈리아 출신의 교육이며 기능 교육의 이점과 정학을 결합합니다. 이러한 유형의 교육은 매우 역동적이고 재미 있습니다., 다른 운동을 할 수있는 일종의 상자에서 이루어지기 때문입니다. 또한 그룹 운동이기 때문에 다른 사람들과 운동 시간을 공유 할 수 있습니다.
Queenax가 무엇으로 구성되어 있는지 알고 싶습니까? 여기에서는 이러한 유형의 훈련에 대해 알아야 할 모든 것을 알려 드리며, 다른 유형의 운동과 결합 할 수도 있습니다.
Queenax 세션은 어떻습니까
Queenax 세션은 항상 전문가의 안내를 받아야하며, 세션을 설계하여 마지막에 신체 근육의 많은 부분이 작동되도록합니다. 8 명을 초과해서는 안되지만 그룹으로 이루어집니다. Queenax 운동은 일반적으로 약 XNUMX 분 동안 지속되며 짧은 기간이지만 높거나 매우 높은 강도의 운동이 수행됩니다..
수행되는 운동을 슈퍼 기능이라고하며 모든 종류의 서스펜션 운동. Queenax가 수행되는 영역 또는 케이지에서 바, 링, 타이 및 모든 종류의 액세서리와 같은 도구를 찾을 수 있습니다. 이러한 유형의 방식으로 의도 된 것은 회로를 수행하는 사람들이 다양한 운동으로 작업.
이 유형의 교육은 누구에게 적합합니까?
Queenax의 주요 장점 중 하나는 모든 유형의 사람들에게 적합하다는 것입니다. 매우 중요하지만 세션은 사람들의 능력을 기반으로 설계되었습니다. 교육에 참여하는 사람. 연습 없이는 개선 될 수 없기 때문에 모든 스포츠에서 일관성은 필수적입니다. 이를 위해 이러한 유형의 양식은 운동 시간이 거의없이 훌륭한 결과를 제공하기 때문에 완벽합니다.
규칙적으로 운동 할 동기를 찾을 때 의심 할 여지없이 필수적인 것. 하나, 허리에 문제가 있거나 무릎 부상이있는 경우, 상황을 악화시킬 수 있으므로이 운동을하기 전에 전문가와 상담해야합니다. 그러나 항상 전문가의 감독을받는 것이 부상을 피하는 열쇠입니다.
Queenax 혜택
Queenax는 고강도 및 매우 기능적인 운동, 즉 지방 연소 스포츠입니다. 당신이 찾고있는 것이 체중, 톤을 줄이고 체격을 완전히 향상시키는 것이라면, 이것은 귀하가 찾고 있던 교육입니다. 매우 다양한 운동과 수행 속도로 인해 매우 역동적이어서 더 즐겁습니다. 일관성이 있다면 매우 짧은 시간에 결과를 볼 수 있고 계속할 수있는 큰 동기를 느낄 것입니다.
물론, 항상 좋은 식단과 함께 운동을 동반해야합니다. 신체 활동을 동반하지 않으면 효과가있는 다이어트도없고, 다이어트에서 지방과 기타 유해 물질을 제거하지 않으면 체중을 줄이는 기적적인 운동도 없습니다. 와 균형 잡힌 식단, 인내 및 헌신 이 스포츠와 다른 스포츠에 필요한 모든 수준에서 건강을 향상시킬 수 있습니다.
종종 간과되는 건강의 필수적인 부분, 즉 정신 건강을 잊지 마십시오. 운동은 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이되고 엔돌핀이 방출되며 운동이 끝나면 큰 만족감을 느낍니다. 자신감을 향상시킬 수있는 자존감이 크게 향상됩니다. 그에 대한, Queenax는 재미 있고 빠르기 때문에 최고의 운동 중 하나입니다., 당신은 사람들을 만나고 그들은 당신이 외부와 내부에서 기분이 좋도록 도울 것입니다.