생일이 문제가 될 필요는 없습니다. 그것은 삶과 우리가 즐기기 위해 남은 모든 것에 대해 생각하는 것과 동의어입니다. 40 대 예쁘게 봐 40이 새로운 30이라고 말하고 있기 때문에 달성하기가 매우 간단합니다.
우리가 지나가는 매 40 년마다 좋은 것과 다른 것들이 있습니다. 따라서 우리 몸과 피부에 대한 약간의 헌신으로 XNUMX 세에 아름답다는 것도 달성됩니다. 이 모든 것은 옷이나 화장의 마지막 손길에 의해 도움이됩니다. 오늘 우리는 당신이 할 수있는 방법을 설명합니다 XNUMX 살이되면 화려 해 보인다.
40 살에 미인이되는 법, 피부 관리
시간의 흐름은 우리가 멈출 수없는 것입니다. 물론 약간의 도움을 받으면 항상 그렇게 빨리 진행되지 않도록 노력할 수 있습니다. 얼굴이나 목과 같은 부위의 피부는 훨씬 더 민감합니다. 그것은 세월이 흘러 그녀에게 큰 영향을 미칩니다. 그만큼 콜라겐 손실 피할 수 없지만 우리를 돕기 위해 최고의 크림이 필요한 이유입니다. 얼굴, 목 및 분열은 고려해야 할 세 가지 기본 부분입니다.
매일 사용하겠습니다 영양 클렌징 크림. 우유와 오일 형태의 크림은 우리 얼굴을 치료하는 데 완벽합니다. 물론, 항상 세포 기능을 자극하는 크림을 선택하십시오. 일주일에 한 번 영양 마스크를 바르고 조이는 것도 가능합니다. 크림을 바를 때 특히 다크 서클과 같은 곳에서 피부를 너무 많이 늘리지 말아야한다는 것을 기억하십시오. 이 부분은 제품을 끌지 말고 살짝 만져 주면 새로운 주름이 생기기 쉬워집니다. 노화 방지 및 항산화 성분이있는 화장품을 찾으십시오.
다이어트와 운동 덕분에 40 대 예쁘게 보임
음식은 40 세에 아름답게되기위한 또 다른 열쇠입니다. 우리는 일부 킬로가 저장되어서는 안되는 곳에 저장되기 시작한다는 것을 알고 있습니다. 여기서는 다른 수십 년과 마찬가지로 우리가 먹는 것을 통제해야합니다. 그 빠른 다이어트에 휩쓸 리지 마십시오 누구에게도 유익하지 않기 때문입니다. 식사의 균형을 선택하고, 미리 조리 된 음식을 피하고, 드레싱을 제쳐두고, 우리가 알고있는 모든 영양 그룹을 포함하는 음식을 선택하십시오. 탄수화물도 식단에 포함되어야합니다. 아마도 그 정도는 적을 것이고 항상 당신이하는 신체적 운동에 의존 할 것이지만, 그것들을 옆으로 두지 않는 것이 좋습니다.
항산화 물질이 많이 포함되어 있으므로 물과 허브 차 또는 녹차를 많이 마 십니다. 신진 대사가 약간 느려지므로 단백질과 채소가 많고 탄수화물이 적은 요리를 선택해야합니다. 그만큼 심혈관 운동 또한 신체를 훨씬 더 잘보고 건강하게 느끼는 데 도움이됩니다. 일주일에 세 번 XNUMX 분의 사이클링과 필라테스 또는 요가는 항상 매우 성공적인 조합입니다.
40 세에 옷을 입는 방법
XNUMX 년마다 특정한 규칙은 없습니다. 가장 좋은 것은 우리 몸이 우리에게 말하는 것을 따르는 것입니다. 모양에 따라 우리를 선호하는 옷을 입으십시오. 너무 고전 적이지도 화려하지도 않은 스타일이 필요합니다. 평형은 항상 중간 조건에 있습니다. 강조하고 싶은 점과 숨기고 싶은 점을 찾으십시오. 따라서 어떤 유형의 의류가 가장 좋아할 지 알게 될 것입니다. 예를 들어, 낮 동안 착용하려면 청바지, 중간 힐이 달린 신발, 블라우스 및 블레이저와 같은 것이 없습니다. 미디 스커트 또는 점프 수트 그들은 또한 완벽한 옵션이며 당일과 가장 중요한 행사 모두에 적합합니다.
40 세 이상 여성을위한 메이크업과 헤어 스타일
레이어와 메이크업 레이어가 필요하지 않습니다. 자연스럽고 특정 결함을 지우는 것이 우리가 찾고있는 전부입니다. 안감 용 연필,뿐만 아니라 마스카라는 항상 우리의 최고의 동맹이 될 것입니다. 밤에 더 뚜렷한 스타일을 입을 수 없다면 중립적 인 색상을 찾는 것이 가장 좋습니다. 헤어 스타일은 밥 스타일 컷 그들은 근본적으로 남아 있습니다. 중간 머리와 짧은 머리 모두 옆에 앞머리가 있습니다. 더 긴 머리를하고 싶다면, 빛의 파도가 우리가 찾고있는 자연 스러움을 더한다는 것을 기억하세요.