우리는 우리의 건강을 향상시키는 데 도움이되는 다양한 식물을 찾습니다. 힘, 개선 면역 체계 또는 우리가 일부를 잃을 수 있도록 킬로.
이번에는 회향이 우리에게 제공하는 맛있는 혜택, 가장 유익한 식물은 요리법에 도움을 줄뿐만 아니라 우리 몸의 반응을 향상시킬 수 있습니다.
Fennel은 남부 유럽에 나타납니다. 크로아티아, 키프로스, 프랑스, 그리스, 이탈리아, 몰타등, 현재 우리는 더운 기후의 모든 영역에서 실제로 찾을 수 있습니다.
수천 년 동안 알려진 훌륭한 의약 특성을 가지고 있습니다. 빠르고 쉽게 건강과 함께 체중 감량을 위해 사용하는 방법, 그것의 최대 속성은 신체에서 과도한 지방을 제거하는 능력이기 때문입니다.
체중 감량을위한 회향 속성
우리가 음식이 건강하다고 말할 때마다 그것은 훌륭한 특성을 가지고 있기 때문입니다.이 경우 회향은 우리가 간과해서는 안되는 이점을 제공합니다.
- 그것은 소화 시스템의 근육이 더 이완되고 더 나은 방식으로 활동을 개발하도록 도와줍니다.
- 창자 수축 그래서 배가 수축됩니다.
- 우리의 신진 대사를 증가시킵니다 소화 속도를 올리다.
- 간 활동을 조절합니다 지방을 더 잘 대사하도록 도와줍니다.
회향 씨앗은 칼로리가 매우 적고 식사 사이에 간식을 먹지 못하게합니다. 큰 포만감이있다 건강에 해로운 특정 음식에 대한 욕구를 통제하는 데 도움이됩니다. 체중 감량을 위해 고려할 수있는 최상의 옵션 중 하나입니다.
그것은 매우 좋은 결과를 제공하는 완벽한 조합 인 칼륨, 칼슘 또는 마그네슘과 같은 많은 영양소를 제공합니다.
다른 한편으로, 그것은 훌륭한 소화기이며 신체가 체중을 빨리 줄이는 것을 방지하는 과도한 독소를 스스로 제거하도록 도와줍니다. 또한 이뇨제, 몸에 필요하지 않은 것을 자연적으로 처리하는 또 다른 훌륭한 속성입니다.
체중 감량을 위해 회향을 섭취하는 방법
이 기회에 우리가 관심을 갖는 것 회향 체중을 줄이고 더 많은 축적 된 지방을 줄이기 위해 어떻게 섭취 할 수 있는지 아는 것입니다. 왜냐하면 이것이 어떻게 작동하는지, 그리고 그것을 달성하는 것이 왜 그렇게 유용한 지 알려줄 것입니다.
주입
이상적인 것은 집에서 자신의 자연 주입을 준비하기 위해 회향 씨앗을 얻는 것입니다. 아주 간단합니다. 생수 한 컵을 끓이다 회향 씨 5 큰술을 넣고 10 분간 익힌 다음 XNUMX 분 동안 그대로 둔 다음 혼합물을 걸러냅니다.
효과를 알아 차리려면 이상적으로는 매 식사 후 하루에 3 잔을 마시는 것으로 시작하십시오. 회향 씨앗은 전문점, 건강 식품점 또는 천연 제품 상점뿐만 아니라 박람회의 거리 시장에서 찾을 수 있습니다.
천연 스무디에 씨앗 추가
중독 된 경우 천연 주스 또는 스무디, 스무디에 맛있는 회향 씨앗을 추가 할 수 있습니다. 끓이거나 준비 할 필요가 없습니다. 추가하고 한 모금 마실 때마다 즐기십시오.
일반적으로 오렌지 주스 그것들을 추가하고 잘 저어주는 것도 아주 좋은 선택이 될 수 있습니다.
회향 보충제
약초 사에서 회향이 들어있는 보충제를 찾을 수 있습니다. 그들은 섭취하기 매우 편리하기 때문에 매우 유용한 영양 보충제입니다. 제조업체 및 전문가의 지침에 유의하십시오.
의심이 있고 시작하고 싶다면 보충제를 먹고 당신의 의도를 영양사와 상담하는 것이 편리합니다. 모든 체중 감량 보조제는 전문가의 감독을 받아야합니다.
부엌에서 사용
회향은 또한 사용할 수 있습니다 요리법그것은 당신이 그것에 익숙해지면 당신의 요리에 색 다르고 이국적인 느낌을 줄 수있는 매우 특별한 독특한 맛을 가지고 있습니다.
그것은에 사용될 수 있습니다 제철 고기와 생선, 로스트, 스튜 및 국물.
반면에, 당신은 그들의 슬리밍 속성 이 씨앗과 치아 씨앗을 물 한 컵에 섞어 아침에 공복에 섭취하면 포만감을 느끼게됩니다.
회향 주스
신선한 회향을 얻으면 그것에서 천연 주스를 만들 수 있습니다 잎과 줄기. 유리 잔에 넣습니다. 약간의 물로 분쇄기 격렬하게 이길 수 있습니다. 소개하는 허브의 양에 따라 물을 더하거나 덜 조밀하게 만들 수 있습니다.
회향 수프
El 신선한 회향 전구 모양으로 샐러드를 입히거나 차가운 수프를 만들어 살을 빼는 것도 좋습니다. 준비 방법을 알려드립니다.
재료
- 저지방 채소 1 리터.
- 볼보와 회향 잎.
- 신선한 셀러리 두 줄기.
- 반 양파.
- 감자 1 개
- 올리브 오일
- 맛볼 소금과 후추.
준비하기
먼저 전구를 셀러리와 양파와 같은 작은 조각으로 자릅니다. 감자 껍질을 벗기고 중간 크기로 자릅니다. 이 재료를 야채 육수로 요리하십시오.
부드러워지면 열에서 제거하고 버진 올리브를 뿌려 혼합물을 갈아주세요. 혼합물이 균질하고 크림 같고 흔적이 없을 때까지 블렌딩합니다.
이 수프는 차갑게 마실 수 있으며 맛이 안정되도록 다음날 섭취하는 것이 좋습니다. 국물이 따뜻해지면 냉장고에 보관하세요. 약 3 일간 지속됩니다. 원하는만큼 수프를 만들고 얼릴 수도 있습니다.
그것을 맛보기 위해 맛에 소금과 후추를 넣으십시오.
이 맛있는 식물에게 체중 감량과 원하는 킬로그램 감량 목표에 도움을 줄 수있는 기회를주는 것을 잊지 마십시오. 항상 최고 품질의 제품을 선택하십시오., 지속 가능한 작물, 과수원 및 유기농 식품에서 회향을 찾으면 몸이 감사 할 것입니다.
마지막으로 음식에 대한 질문이 있으면 가정의에게 가면 편리합니다 모든 의심을 해결하기 위해. 정확한 진단을 내릴 수 있도록 혈액 검사를받는 것이 중요합니다.