토마토, 오이, 신선한 치즈를 곁들인 파스타 샐러드

토마토, 오이, 신선한 치즈를 곁들인 파스타 샐러드

여전히 덥고 그들은 신선한 음식을 원합니다 파스타 샐러드. 그들은 준비하기가 매우 쉽고 수용할 수 있는 재료의 양으로 인해 많은 놀이를 제공합니다.

아래 이것은 치즈를 제외한 야채로 만든 것입니다. 매우 상쾌하고 수분을 공급하는 요리. 또한 드레싱으로 마요네즈나 다른 소스를 사용하지 않기 때문에 상당히 가벼운 샐러드이기 때문에 다이어트 중인 경우에도 적합합니다.

성분 :

(4 인용).

  • 200g 건조 파스타.
  • 토마토 2 개
  • 오이 1 개
  • 150 gr. 신선한 치즈.
  • 양고기 상추 한 줌.
  • 50g 움푹 패인 올리브.
  • 적 양파 1 개.
  • 비나 그레.
  • 기름.

파스타 샐러드의 준비

파스타 요리부터 시작하겠습니다. 소금 한 꼬집과 함께 스튜 냄비 또는 스튜 냄비에 물을 충분히 데우십시오. 끓기 시작하면 면을 넣고 삶아주세요 패키지에 표시된 시간보다 XNUMX분 더 오래 요리하세요.. 배수하고 약간의 기름을 넣고 식히십시오.

한편, 우리는 모든 재료를 다지고 있습니다. 우리는 큰 그릇에 추가할 것입니다, 여기서 샐러드를 준비합니다. 신선한 치즈처럼 토마토를 입방체로 자릅니다. 오이는 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 입에 큰 조각을 넣지 않도록 양파를 매우 얇은 고리로 자릅니다. 블랙 올리브가 매우 크면 슬라이스하거나 반으로 자릅니다.

마지막으로 양고기 양상추 한 줌을 그릇에 넣고 차가운 파스타를 넣습니다. 우리는 모든 것을 제거하고 우리는 샐러드를 입는다 기름, 식초, 소금으로 맛을 낸다.

어떤 페이스트를 사용할까?

더 나은 사용 마른 파스타, 신선한 파스타는 더 섬세하고 저을 때 부서지기 때문입니다. 또한 추천합니다 쇼트 파스타, 쉽게 뚫을 수 있고 스트레치 마크가 있으면 드레싱에 잘 담글 수 있도록 훨씬 좋습니다.

숏 드라이 파스타 안에는 넓은 범위가 있습니다, 나선형, 활, 마카로니, 껍질 등 우리가 가장 좋아하는 것을 선택할 수 있습니다. 샐러드의 고전인 색색의 파스타를 선택할 수도 있습니다.


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