태양으로부터 당신을 보호하십시오 우리가 여름을 즐기고 싶기 때문에 항상 그늘에 있어야한다는 의미는 아니지만 항상 머리와 함께 있어야합니다. 따라서 올해 모든 것이 우리가 기억하는 것과 조금 다를 것이지만이 시점에서는 아무것도 변하지 않을 것입니다. 왜냐하면 태양으로부터 피부를 보호하는 것은 매년 반복되는 일이기 때문입니다.
그러므로 우리는 그것이 매우 중요한 것이며 따라서 극도의주의를 기울여야한다는 것을 명심해야합니다. 팁 태양으로부터 당신을 보호하기에 완벽하지만 당신뿐만 아니라 당신의 온 가족도 마찬가지입니다. 우리가 말했듯이 그들 모두가 중요하기 때문에 그들 중 어느 것도 놓치지 마십시오.
태양에 노출되는 시간을 잘 선택하십시오
해변이나 수영장에 갈 때 항상이 점을 고려하지는 않습니다. 일을 마치거나 식사를하면 목적지로 달려 가기 때문입니다. 그러나 태양으로부터 자신을 보호하려면 시간과 시간대가 매우 중요하기 때문에 시간과 시간대를 소중하게 생각해야합니다. 사람들은 정오와 오후 12시 사이에. 그러니 가능할 때마다 우리는 그 시간에 태양 아래서 많은 시간을 보내는 것을 피해야합니다. 그것은 훨씬 더 많이 태울 것이고 그것의 방사선도 더 강렬 할 것입니다. 따라서 이것을 알면 그늘에서 조금 더 시간을 보내고 자외선 차단제를 자주 바를 수 있습니다.
실외에있을 때는 항상 태양으로부터 자신을 보호해야합니다.
때때로 우리는 우리가 어떤 종류의 연습을하기 때문에 야외 활동, 태양은 우리에게 동일한 피해를 줄 수 없습니다. 글쎄, 우리는 틀렸다. 따라서 우리는 항상 필요한 선크림을 항상 발라야합니다. 우리가 해변에 누워 있든, 걷고 있든, 맑은 날이든 흐린 날이든. 구름이있는 날부터 자외선을 막지 못할 것입니다. 그래서 우리는 즐기지 않을 변명은 없지만 항상 보호받습니다.
자외선 차단제를 올바르게 사용하십시오
지금 쯤이면 우리 모두 선크림 선택 우리 피부에 따라. 당신이 그것을 최대한 돌보는 것이 중요합니다. 이러한 이유로 일반적으로 노출 첫날, 크림은 높은 보호 계수를 갖거나 상당히 고운 피부. 우리가 무두질 될 때 우리는 보호를 제쳐 놓을 수 없지만, 우리가 이러한 변화에 적응할 수 있다는 것은 사실입니다. 햇볕에 외출하기 전에 양말에 발라주고 목욕 후 다시 발라 주면 케어가 강화됩니다. 목욕을하지 않더라도 새 브론저 층을 자주 다시 발라야한다는 것을 기억하십시오.
특정 제품으로 민감한 영역 보호
피부는 가장 민감한 피부 중 하나이며 우리는 그것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 예를 들어 입술을 무시할 수 없습니다. 맑은 시간에 수분을 공급하기 위해 약간의 향유가 필요합니다. 고온을 견딜 수있는 화장품 가방에 항상 립스틱이나 바셀린을 휴대하십시오. 반면에 머리. 가벼워지고 타거나 마르는 경향이 있기 때문에. 따라서이를 위해 설계된 스프레이를 적용 할 가치가 있습니다. 좋은 가격에 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다.
많은 양의 물을 마셔 라.
태양으로부터 자신을 보호하는 것은 또한 내부에서 자신을 돌보라고 말합니다. 우리는 땀을 흘리며 몸에 닳고 찢어지기 때문에 항상 수분을 충분히 섭취해야합니다. 목이 마르지 않아도 물을 마신다. 수시로 수분을 공급하고 신선한 음식 과일과 컨트롤의 형태로 제공되지만 여름철에는 항상 주요 식사에 샐러드를 추가하십시오. 외부와 내부 모두 자신을 돌볼 수있는 좋은 시간입니다.