이 레시피는 박제 아보카도 식물성 기름 함량이 높은이 과일의 계절을 활용하는 방법입니다. 채우기를 위해 우리는 요리에 가장 풍미를 더하는 감자와 게 스틱과 같은 재료를 선택했습니다.
이 경우 채우기는 마요네즈와 혼합되지만 핑크 소스도 사용할 수 있습니다. 가끔은 스타터로 완벽한 요리입니다. 아보카도에는 흥미로운 영양 학적 특성이 있지만 높은 칼로리와 지방 함량, 그래서 그것의 소비는 영양사가 권장하는대로 적당해야합니다.
준비 시간 : 15 분
서빙2.
재료
- 1 aguacate
- 작은 감자 2 개 (익힌 것)
- 크랩 스틱 2 개 (크리시아)
- 마요네즈 3 큰술
- 1 리몬
단계에 의해 단계
- 냄비에 감자를 넣고 찬물로 덮는다. 냄비를 불에 태우고 물을 끓입니다. 끓으면 감자를 요리하다 약 20 분 동안. 불을 끄고 물기를 빼고 식힌다. 식 으면 작은 입방체로 자릅니다.
- 아보카도 자르기 칼로 세로 방향으로 한 다음 두 반쪽을 반대 방향으로 돌려서 엽니 다. 다음으로 뼈에 칼을 꽂아 제거합니다.
- 아보카도의 양쪽 반을 비우고 숟가락으로 고기를 떠 내십시오. 작은 칼로 고기를 잘게 썰어 그릇에 넣고 레몬 주스 녹을 방지합니다.
- 막대기를 자르십시오 장식 할 몇 개의 스트립을 남겨 둡니다.
- 감자 결합, 아보카도와 잘게 잘린 게가 그릇에 들어갑니다.
- 일부 추가 마요네즈 큰 스푼; 믹스를 묶기에 충분합니다.
- 아보카도 채우기 혼합물과 함께 몇 조각의 크랩 스틱으로 장식하십시오.
- 차갑게 봉사하십시오.
