롯 크랜베리는 과일이다 많은 항산화 제를 함유하고 있으며, 주로 미국에서 생산되며, 특히 그 놀라운 특성에 대한 정보가 널리 퍼져 있기 때문에 대량 생산됩니다. 이 블루 베리는 우리에게주는 혜택 덕분에 매일 섭취해야합니다.
그들이 어떻게 취할 수 있는지 그리고 또한 크랜베리가 우리에게주는 속성. 그들은 작은 덤불에서 형성된 열매로 알려진 작은 과일입니다. 그들은 훌륭한 특성을 가진 건강한 음식을 찾는 더 많은 사람들의 식단의 일부가 될 때마다.
비뇨기 감염
이 크랜베리의 가장 인기있는 용도 중 하나는 다음과 같습니다. 비뇨기 감염과 싸우다. 방광염은 여성들에게 상당히 널리 퍼진 문제이며 재발하는 실제 건강 문제가 될 수 있습니다. 이 문제는 소변을 볼 때 통증을 유발하고 때때로 열과 함께 소변에 혈액이 들어가게합니다. 치료하지 않고 방치하면 신장에 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 널리 퍼진 자연 요법 중 하나는 매일 크랜베리를 섭취하는 것입니다. 이 블루 베리는 항균력이있어 감염을 일으키는 박테리아가 요로 벽에 달라 붙지 않아 감염을 예방합니다.
소 염력
이 링곤 베리 프로 안토시 아니 딘이있다, 항염 작용을하는 훌륭한 항산화 제입니다. 염증은 섬유 근육통이나 근육통과 같은 모든 종류의 질병을 일으키는 주요 문제 중 하나입니다. 블루 베리를 매일 섭취하면 조직 염증을 줄이고 일부 문제를 개선 할 수 있습니다.
노화 방지 과일
이 블루 베리는 다량의 항산화 제, 조직 노화를 유발하는 자유 라디칼과 싸우는 데 완벽합니다. 항산화 제가 풍부한 식단을 섭취하면 피부와 신체를 젊게 유지하여 노화의 모든 증상과 싸우는 데 도움이됩니다. 다른 것보다 훨씬 더 많은 항산화 물질을 함유 한 식품이 있으므로 섭취하는 것이 거의 필수입니다. 그중에는이 훌륭한 링곤 베리가 있습니다.
신경 퇴행성 질환 예방
이 블루 베리는 항산화 물질의 양으로 인해 신경 보호제 역할을합니다. 블루 베리의 갈산은 다음과 같은 퇴행성 뇌 질환으로부터 보호하는 것으로 입증되었습니다. 알츠하이머 또는 파킨슨 병.
암과의 싸움에 도움이 될 수 있습니다
암세포가 적 으면이 식품이 암세포의 번식을 막는 데 도움이된다는 것이 입증되었습니다. 갈산 및 레스베라트롤. 기적적인 것은 아니지만 자연 식품에 초점을 맞춘 좋은 식단도 암 발병률과 진화에 영향을 미친다는 사실이 알려져 있습니다.
블루 베리는 어떻게 섭취 할 수 있습니까?
이 블루 베리는 아주 강렬하고 독특한 풍미. 우리나라에서 널리 사용되는 과일이 아니기 때문에 자연적으로 찾기가 어렵습니다. 그러나 이러한 크랜베리의 뛰어난 특성으로 인해 점점 더 많은 곳에서 발견 될 수 있습니다. 이 말린 크랜베리는 오늘날 종종 판매됩니다. 그들은 설탕으로 보존되기 때문에 칼로리가 증가하지만 여전히 그 특성은 그대로 유지되며 훨씬 더 오래 보존됩니다.
이 블루 베리는 요구르트와 함께 매일 섭취, 그들은 그것에 좋은 풍미를주기 때문에. 소량을 섭취함으로써 우리는 그 속성의 이점을 보장합니다. 단맛이 나기 때문에 케이크 나 스펀지 케이크에 넣어도 좋다. 자연스럽고 저칼로리 식품으로 섭취하는 것이 확실히 낫습니다. 스무디 나 샐러드에도 추가 할 수 있습니다.