퀴 노아와 살구 샐러드

몸이 우리에게 묻는 더운 날들 신선하고 가벼운 요리법 살구 퀴 노아 샐러드 처럼요 퀴 노아를 주인공으로 한 샐러드, 오늘날 우리가 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수있는 "슈퍼 푸드".

모듬 야채와 과일 그들은 엑스트라 버진 올리브 오일로 쉽게 입힐 수있는 샐러드를 완성하거나 베 찌아에서했던 것처럼 오렌지 마요네즈 소스를 곁들여 먹습니다. 그 자체로 다양한 맛을 결합한 샐러드에 다른 느낌을주는 방법입니다. 감히 해보시겠습니까?

재료

• 퀴 노아 1 컵
• 물 2 컵
• 살구 6 개
• 잘게 썬 작은 호박 1/2 개
• 다진 파슬리 2 큰술
• 다진 아몬드 ​​3 큰술

드레싱 용

• 마요네즈 1/2 컵
• 사과 사이다 식초 2 큰술
• 소금 1 티스푼
• 오렌지 주스
• 다진 마늘 1 쪽

단계에 의해 단계

1. 퀴 노아 씻기 충분한 물에. 소금 한 꼬집으로 물을 끓여서 퀴 노아를 넣습니다. 제조업체의 지침에 따라 약 15 ~ 25 분 동안 중불로 조리합니다. 완료되면 열에서 퀴 노아를 제거하고 다른 용기로 옮기고 실온으로 식히십시오.
2. 동안, 살구를 썰다 (장식 할 하나 예약) 작은 입방체에있는 호박.

3. 그런 다음 그릇에 섞어 파슬리와 아몬드로. 예약.
4. 드레싱 준비 마요네즈, 식초, 소금, 오렌지 주스 및 마늘과 같은 모든 재료를 혼합합니다.

5. 퀴 노아가 차가울 때 그릇에 넣고 나머지 성분. 남은 살구로 봉사하고 장식하십시오.