갖는 문제 칙칙한 피부 생명이 없어 보이고 우리에게 몇 년이 더해진다는 것입니다. 많은 경우 문제는 불순물이나 주름이 아니라 쌓여서 피부를 칙칙하고 칙칙하게 보이게하는 피로입니다. 건강하고 빛나는 피부를 되찾기 위해 우리가 할 수있는 일이 몇 가지 있으며, 이는 우리에게도 도움이 될 것입니다.
우나 빛나는 피부 화장으로도 가능하지만 피부도 건강의 지표이기 때문에 생명이없고 어조가 좋지 않으면 문제가 생긴다는 점을 명심해야합니다. 그렇기 때문에 우리는 칙칙한 피부를 밝히려고 노력해야합니다.
내부 및 외부의 수분 공급
테스트를 한 번도 해보지 않았다면 피부가 꺼져있다 광도가 부족합니다. 대부분의 경우 수분 부족 때문입니다. 겉에 보습제를 바르는 것만으로 충분하다고 생각한다면 틀린 것입니다. 검사를 받고 XNUMX 주일 동안 물 XNUMX 리터를 주입과 물로 섭취하십시오. 그 주가 끝날 무렵 당신은 아마도 피부의 변화를 이미 눈치 채 셨을 것입니다. 피부는 더 육즙이 많고 빛나며 주름이 적을 것입니다.
피부의 산소화
우리가 확인한 또 다른 것은 피부 산소 공급 적절한 톤과 색상을 갖는 것이 매우 중요합니다. 조직을 산소화하는 것은 매우 간단합니다. 확실히 한 번 이상, 스포츠를 한 후 피부 톤이 정말 건강하다는 것을 알게되었습니다. 따라서 인생에 통합 할 수있는 가장 좋은 것 중 하나는 적당한 운동입니다. 이것은 피부에 산소를 공급하여 독소를 제거하고 혈액 순환을 개선하고 특히 기분을 개선하는 등 여러 가지 방법으로 도움이 될 것입니다.
당신이 먹는 것을 조심하십시오
음식은 또한 피부 상태에 직접적인 영향을 미치는 것입니다. 아름답고 빛나는 피부를 위해서는 다이어트가 필요합니다. 항산화 제 및 식품 단백질과 특히 많은 비타민을 제공합니다. 채소와 과일은 좋은 식단의 기초가되어야합니다.
스트레스의 영향
스트레스는 가장 큰 것 중 하나입니다 건강의 적 피부에 다양한 영향을 미치기 때문입니다. 그 중 하나는 우리에게 칙칙한 톤을 주거나 더 많은 주름을 만들거나 광도를 줄이는 것입니다. 방정식에 이미 육체적 운동을 추가했다면 스트레스를 끝내는 데 큰 요인이 이미 있습니다. 요가와 같은 편안한 활동을하는 것과 같은 다른 세부 사항을 추가 할 수 있습니다.
수면 시간
확실히 당신은 또한 좋은 휴식이 우리를 빛나고 안정된 피부로 깨우는 것을 확인했습니다. 그만큼 수면 및 휴식 시간 그들은 피부가 입은 손상으로부터 회복하고 재생하도록 도와 주므로 매우 특정한 제품으로 피부를 관리하기에 이상적인시기입니다.
올바른 제품 사용
롯 화장품 우리가 사용하는 것은 우리가 그것들을 잘 사용한다면 매우 중요합니다. 우리는 피부 타입에 적합한 제품이어야하므로 원치 않는 영향을 미치지 않도록해야합니다. 재생을 시도하는 나이트 크림은 외용제로부터 보호하고 보습하는 데이 크림과 다르기 때문에 항상 피부 타입과 상황에 따라 특정 제품을 선택해야합니다.
마사지에 참여하세요
우리가 할 수 있고 비용이 들지 않는 또 다른 일은 얼굴 마사지를하는 것입니다. 그만큼 얼굴 요가 피부 톤을 개선하고 혈액 순환을 개선하는 좋은 대안입니다.