그것은 중요하다 무 독소 몸을 유지하다 이것을 제대로하기 위해서는 다량의 액체를 마셔야합니다. 때때로 우리는 술을 마실 시간이나 기억이 없거나 우리 몸에 체액이 축적되도록하는 약간의 변화 나 불균형을 겪습니다.
축적되지 않도록 축적 된 과도한 액체를 제거하는 데 도움이되는 일련의 약용 식물을 권장합니다. 이 약초는 매우 강력하기 때문에 섭취하는 양을 염두에 두어야합니다. 항상 균형을 유지.
이뇨 식물은 동반하기에 이상적입니다 좋은 건강한 습관, 매일 XNUMX 리터의 물을 마시고 매일 적당한 운동을합니다.
최고의 이뇨 식물
우리가 음식을 먹거나 이뇨제 음료 우리 몸에서 더 많은 소변을 생성하고 이로 인해 미네랄 소금, 독소를 제거하고 혈액을 걸러냅니다. 과다 복용하면 탈수를 유발할 수 있으므로 복용량을 조절하는 것이 중요합니다.
몸이 나중에 나오는 것보다 더 많은 액체 나 물을 마시고 있으면 부종이 나타나다. 그 반대의 경우 몸에 들어가는 것보다 더 많은 물이 나오면 탈수. 둘 사이의 균형을 찾는 것이 가장 중요합니다.
다음과 같은 이뇨 식물의 이점을 알기 위해 우리는 이뇨 계획그러나 우리는 시간이 지남에 따라 너무 멀리 가지 말아야한다고 강조합니다.
체액을 제거해야하는 사람
다음으로 우리는 어떤 경우에 이뇨제 약초 섭취를 권장합니다.
- 고통받는 사람들 신장 결석.
- 부종 또는 체액 저류.
- 셀룰 라이트
- 하락.
- 높은 콜레스테롤.
- 정맥류.
- 높은 요산.
- 초과 중량.
- 앉아있는 생활 방식.
- 고혈압.
- 순환 불량.
- 다리 경련.
이뇨 작용이있는 채소와 과일
이것은 일부 목록입니다 우리를 도울 수있는 음식 또한 과도한 체액을 제거합니다.
- 아스파라거스.
- 셀러리.
- 양파.
- 아티 초크.
- 블루 베리.
- 수박.
- 오렌지
- 파인애플.
- 애플
- 파파야.
- 파슬리.
최고의 이뇨 식물
자연에서 우리는 신체의 과도한 수분을 제거하는 데 도움이되는 이뇨제를 발견합니다. 이들은 일반적으로 주입 또는 차로 섭취됩니다. 그만큼 이뇨 작용 이 약초를 장기간 섭취하면 악화 될 수 있으며 신장에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.
이뇨제 종류
- 민들레. 민들레 가장 가벼운 이뇨제 그러므로 우리가 찾을 수있는 것은 우리가 처음으로 이야기 할 것입니다. 성별, 연령 및 건강 상태에 관계없이 누구나 섭취 할 수 있습니다. 몸을 정화하고 정화하는 식물입니다.
- 말꼬리. 말꼬리 이전보다 조금 더 강하다 이뇨 작용도 더 큽니다. 건강 문제를 피하기 위해 조금 더 조심해야합니다.
- 쐐기풀. 이 식물은 사람들이 잘 알지 못하지만,이 식물은 세상이 상상하는 것보다 더 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 쐐기풀 피부와 모발에 좋다, 좋은 이뇨 효과가 있습니다.
- 월계수의 잎. 로렐은 종종 큰 요리를 양념하다 우리 주방에서 고기를 동반하고 맛있는 소스를 만드는 데 이상적입니다. 월계수는 거의 알지 못하지만 강력한 이뇨제 부종이나 순환 문제가있는 사람들이 사용합니다.
이뇨 효과가있는 기타 식물 및 허브
우리는 자연 속에서이 네 가지 식물을 찾을뿐만 아니라 다양한 약초가 있습니다 건강한 신체를 유지하는 데 필수적입니다. 다음으로 정보를 남깁니다.
- 우유 엉겅퀴: 물 50 리터당 말린 뿌리 XNUMXg을 조리 할 수 있습니다. 이상은 해로울 수 있으므로 그 리터를 초과하지 않는 것입니다.
- 마가리타:의 마가리타 우리는 또한 주입을 할 수 있습니다 꽃 한 스푼으로 우리는이 주입 액을 XNUMX 컵까지 마실 수 있습니다.
- 자작 나무:이 나무 껍질은 발목, 다리, 엉덩이의 체액 저류를 제거하는데 최적입니다. 50g의 달인을 물 XNUMX 리터. 이 금액은 연속 5 일.
- 소스: 버드 나무 껍질은 자작 나무 껍질과 매우 유사한 작용을하여 하루에 한 컵씩 적당량을 주입하여 마신다.
- 생각하기: 우리가 주입하면 이 말린 식물 5g은 XNUMX 컵도 마실 수 있습니다 그것이 우리에게 가져다주는 이뇨 효과를 알아 차리기 위해.
보시다시피, 많은 종류가 있습니다. 가장 가까운 것부터 시작하여 교환하는 것을 확인하십시오. 당신은 그것의 훌륭한 속성의 좋은 이점을 빨리 알아 차릴 것입니다.