초밥에 대한 신화와 사실

고백하고 초밥에 중독되어 특히 여름 같은시기에 더 많이 먹고 싶어요. 밥, 해초, 생선, 새우 등 기본 재료가 들어있어 가볍고 건강에 좋은 간식으로 보입니다. 그리고 분명히 여러분 중 일부는 이미 궁금해했습니다 ... 초밥이 당신을 뚱뚱하게 만들나요? 선을 유지하는 데 도움이됩니까? 오늘은 초밥에 대한 신화와 사실을 알게 될 것이기 때문에 이러한 의심의 일부를 정리할 것입니다.

가장 살찌는 초밥은 무엇입니까?

1. 칼로리가 가장 높은 초밥, 정확히 430 Kcal (8 개) 필라델피아 롤.
2. 그는 밀접하게 뒤 따른다. 캘리포니아 롤 와 300 Kcal (8 개).
3. 그 후 연어 니 귀리 와 68 Kcal (8 개).
4. 마침내 새우 니 귀리 와 30 Kcal (8 개).

이것은 4 가지 스시의 한 예일뿐입니다. 칼로리 수준은 재료에 따라 달라집니다. 대부분의 조각에는 탄수화물이 풍부한 식품 인 쌀이 많이 포함되어 있다는 것을 기억해야합니다.

초밥에 대한 신화

1. 초밥은 다이어트에 표시되는 가벼운 음식입니다.. 이것은 꽤 신화입니다. 내가 언급했듯이 대부분의 초밥에는 파스타 나 감자처럼 살이 찌게하는 탄수화물 식품 인 쌀이 들어 있습니다. 이 쌀에 식초, 소금, 설탕이 섞여 있다는 것을 더하면 칼로리가 약간 증가합니다.
2. 유명한 롤은 뚱뚱해지지 않습니다. 불행히도 이것은 모두 신화입니다. 연어 나 새우 등 가볍고 건강 해 보이는 재료가 들어있어 건강한 외모로 우리를 속이는 경향이 있습니다. 이 조각에는 상당한 섭취 칼로리가 포함되어 있습니다.

초밥에 대한 사실

1. 중독성이 있습니다. 초밥은 중독성이 있고, 작은 조각이고, 먹기 쉽고, 먹기 매우 편안합니다. 무겁지 않거나 포만감을 일으키기 때문에 칼로리가 들어오고 당신은 그것을 깨닫지 못합니다.
2. 우리는 사랑에 빠집니다. 그것은 완전히 미니멀 한 미학과 우리에게 기분 좋은 느낌을주는 매우 시원한 터치로 매우 세련된 음식입니다.

그래서 당신이 초밥이 다이어트 음식으로 이상적이라고 생각한다면, 당신은 틀 렸습니다. 왜냐하면 친구, 불행히도 그것은 모든 것과 같기 때문입니다.

Deguapas에서 : 초밥이 당신을 뚱뚱하게 만들나요?