이것은 우리 중 하나입니다 콩과 식물 샐러드 여름 동안 즐겨 찾기. 몸이 따뜻하거나 뜨거운 요리법을 선호하는 것처럼 보이지만 우리는 지금 그것을 계속 준비합니다. 너무 적은 비용으로 ... 잘 먹는 것이 시간과 양립 할 수없는 완벽한 예입니다.
이 병아리 콩 샐러드와 체리, 호박, 신선한 치즈 앞서 언급 한 것 외에도 양파와 삶은 계란의 두 가지 재료가 더 있습니다. 그리고 그것은 다른 많은 사람들을 인정하여 냉장고에서 남은 과일과 야채를 제거하는 완벽한 사용 레시피가되었습니다.
조리 된 병아리 콩 통조림을 사용하여 준비하거나 압력솥을 사용하여 직접 조리 할 수 있습니다. 25 분 이상 필요하지 않으며 더 많은 요리를 할 수 있습니다. 팔라 펠을 준비하다예를 들어. 그렇습니다. 이렇게하면 전날 담그는 것을 기억해야합니다.
2 인분
- 100 지 조리 된 병아리 콩
- 두 번째 방울 토마토, 반으로 자름
- 작은 주키니 1 개, 작은 주사위
- 다진 적 양파 1/2 개
- 다진 삶은 달걀 2 개
- 다진 신선한 치즈
- 남자 이름
- 후추
- 달콤한 파프리카
- 엑스트라 버진 올리브 오일
단계에 의해 단계
- 시작 호박 볶음 색이 변하고 약간 부드러워 질 때까지 5 분 동안 엑스트라 버진 올리브 오일을 티스푼으로 섞습니다.
- 후에, 그릇에 섞다 또는 샐러드 그릇에 모든 재료 : 조리 된 병아리 콩 (냄비에서 나온 경우 흐르는 찬물로 씻어 물기를 빼내십시오), 체리 토마토, 양파, 호박, 삶은 계란 및 신선한 치즈.
- 맛을 내기 위해 간을하고, 잘게 썬 파프리카를 조금 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일
- 체리, 호박, 케소 프레스코와 함께 병아리 콩 샐러드를 제공합니다.