체강 환자에게 적합한 타자

수천 명의 사람들이 하룻밤 사이에 체강에 걸린다는 사실을 알게됩니다.,이 상태는 그들로 하여금 그들의 식습관과식이 요법을 대폭 수정하도록합니다. 그러나 오늘날 우리는 더 잘 알고 있으며 대형 브랜드는 글루텐에 대한 건강한 대안을 제공하기로 선택합니다.

언제 음식을 입히다 아시다시피 많은 복강 증 환자가 선택할 수 없기 때문에 빵은 일부만 사용할 수 있지만 일반적으로 빵 부스러기를 사용합니다. 모든 알레르기 또는 과민증이 동일하지는 않습니다.각 사람은 특별한 방식으로 고통을 겪기 때문에 밀이없는 식단을 유지하는 것이 바람직하지만 약간의 글루텐을 섭취하면 아무 일도 일어나지 않는 많은 사람들이 있습니다.

우리 몸에 매우 유익한 음식을 코팅하기 위해 다양한 글루텐 프리 옵션을 사용할 수 있습니다. 그래서 우리와 함께 계속 최고의 옵션이 무엇인지 알아 가장 일반적인 밀가루를 사용하지 않고도 맛있는 반죽을 얻을 수 있습니다.

글루텐을 대체하는 반죽

정상 성 내에서 밀가루 또는 빵가루 그리고 구타 달걀. 그러나 더 건강하고 건강한 다른 코팅 방법이 있습니다. 체강 환자에게 적합.

그것은 질감, 풍미 및 영양소를 변화시킬 것이며, 전통적인 요리에 다른 감촉과 풍미를 줄 다른 방법입니다.

병아리 콩 가루

이 밀가루는 점점 더 유명 해지고 있습니다. 단백질, 섬유질 및 병아리 콩의 모든 영양소가 풍부합니다. 전 세계 여러 지역에서 거의 매일 사용됩니다. 인도 예를 들어 그들은 모든 종류의 반죽, 반죽, 케이크를 만듭니다. 이 밀가루의 장점은 약간의 물로 동일한 일관성이 얻어지기 때문에 많은 경우에 두드린 계란을 사용할 필요가 없다는 것입니다. 비건 채식.

쌀가루

이번에이 밀가루는 밀과 비슷한 매우 중립적 인 맛을냅니다. 풍미를 많이 바꿀 요리를 찾고 있지 않다면 쌀가루를 선택하여 요리하십시오. 이 밀가루는 천연 및 유기농 제품 전문 매장에서 찾을 수 있습니다. 쌀가루와 현미 가루, 후자는 장 통과에 더 큰 이점을 제공하는 추가 섬유를 포함합니다.

옥수수 가루

옥수수 가루는 주로 소스를 걸쭉하게 만들거나 케이크를 만드는 데 사용됩니다. 그러나 코팅을위한 풍부하고 저렴한 옵션이 될 수 있습니다. 널리 사용됩니다 라틴 아메리카 국가들 또한 케이크, 케이크 및 반죽을 만들기 위해.

이런 종류의 밀가루는 영양가가 높고 마그네슘, 인, 셀레늄 또는 아연. 이상적인 것은 옥수수가 고도로 산업화되어 있고 그 품질이 의심 스럽기 때문에 정제되지 않고 유기농 작물에서 나오는 최고 품질의 옥수수 가루를 얻는 것입니다.

메밀 가루

이런 종류의 밀가루는 당신에게 생소 할 수 있지만 일본과 같은 다른 지역에서는 국수를 만드는 데 사용됩니다. 시리얼이 아님 글루텐이 없다 그래서 타자 및 기타 준비에 매우 적합합니다. 단독으로 섭취하거나 다른 음식과 함께 섭취 할 수 있습니다.

색이 더 어둡고 풍미가 강합니다.

참깨

참깨는 풍부한 칼슘 공급원, 그것은 빠르게 동화되고 맛있는 맛이 있습니다. 그것은주는 미덕이 있습니다 맛있는 맛 볶거나 튀길 때 음식에. 모든 종류의 음식에 적합한 반죽 유형이지만 육류, 생선 및 야채는 훌륭한 질감을 얻습니다.

인스턴트 냄비 으깬

으깬 감자의 가장 건강한 버전은 아니더라도, 그것은 체강 환자에게 완벽합니다, 그들은이 감자 전분 플레이크에서 요리를 코팅 할 건강하고 매우 풍부한 솔루션을 발견하기 때문입니다. 마늘과 파슬리와 함께 사용하면 더 강한 맛을 낼 수 있습니다.


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  1.   유세비오

    문안 인사
    나는 글루텐 불내증이 있다는 것을 깨달았습니다.
    이 페이지는 매우 훌륭하고 예시 적입니다.
    귀하의 정보에 감사드립니다.