지방 연소 수프에 대해 들어 보셨습니까? 확실히 그것은 당신에게 잘 친숙합니다. 오늘 우리는 그것에 대해 길게 이야기 할 것입니다. 그것이 실제로 무엇인지, 어떻게 생겨 났으며 우리 몸에 미치는 이점에 대해. 선택할 수있는 데 필요한 모든 데이터.
의심 할 여지없이 항상 다음과 같이 언급해야합니다. 우리는 극단적 인 다이어트를하지 말아야합니다 균형 잡힌 제품으로 만 더 많은 결과를 얻을 수 있습니다. 지방 연소 수프는 결코 아프지 않는 클렌징 식사와 같은 식단에 포함될 수 있습니다. 찾아!
지방 연소 수프는 무엇입니까
수프 한 그릇인데 이름에서 알 수 있듯이 신체에 칼로리를 거의 기여하지 않기 때문에 저칼로리입니다.. 지방이나 탄수화물의 양이 매우 적다고 말해야합니다. 따라서 몸을 해독하는 데 완벽한 요리가 될 수 있지만 며칠 동안 다이어트를 계속하지 않는 것은 사실입니다. 이것은 영양사가 평가해야합니다. 하루에 여러 가지 요리를 먹고 과일이나 채소를 더 많이 섭취하는 수프 다이어트가있는 것이 사실이기 때문입니다. 그러나 당신의 몸은 다른 균형과 우리가 제공하지 않는 다른 비타민이나 영양소를 필요로 할 수도 있습니다.
지방 연소 수프 만드는 법
재료는 우리 모두가 알고있는 채소 여야하기 때문에 여러 가지 조리법이있는 것은 사실입니다. 즉, 이미 가장 기본적인 것을 추가하여 건강을위한 최고의 영양소를 흡수하겠습니다. 상당히 큰 냄비에 물을 채울 것입니다 (특히 며칠 또는 여러 사람 동안하는 경우). 양파가 끓기 직전에는 클렌징 성분이어서 물과 칼륨이 들어있어 양파를 넣습니다. 반면에 미네랄이 많은 토마토를 포함합니다.
작은 양배추와 여러 개의 셀러리 줄기는 스테이플로도 등장하는 두 가지 재료입니다. 몇 개의 붉은 고추와 많은 녹색 고추를 추가하는 것을 잊지 마십시오. 우리가 말했듯이 양은 우리가 만들고 싶은 수프 또는 우리가 좋아하는 것에 따라 다릅니다.. 거기에는 이미 충분한 양의 비타민과 미네랄이 있습니다. 물론, 가장 좋아하는 소금이나 향신료를 조금 넣을 수 있습니다.
수프 다이어트를하는 방법
이 요리를 메인으로 이틀 동안 먹어보고 싶다면 우리는 배 고플 때 가져갈 수 있습니다. 이 경우 미리 정해진 시간이나 식사 횟수가 없기 때문입니다. 칼로리가 적은 이런식이 요법은 신체가 요구하는 바를 제공해야합니다. 따라서 우리는 날짜를 너무 많이 연장해서는 안됩니다. 단순히 신체를 검사하거나 정화하는 것이지만 전문가가 처방하는 한. 우리가 아는 식단은 7 일 동안 지속되기 때문에이 기간 동안 수프를 취하고 과일과 함께 많은 물을 마 십니다. 물론 XNUMX 일 또는 XNUMX 일째부터 균형 잡힌 식사와 운동을 시작해야합니다.
수프 다이어트로 얼마나 많은 킬로를 잃을 수 있습니까?
수프를 먹는 것이 항상 식욕을 감소시키는 것은 사실입니다. 또한, 그것이 유익한 수프라면 훨씬 더. 그래서 우리는 몸을 정화 할 수 있고 비타민으로 채우 겠지만 우리의 건강을 위험에 빠뜨리지 않도록 제한된 시간 동안해야한다는 것을 반복합니다. 일주일 만에 이렇게 엄격한 다이어트에 약 4 킬로 또는 그 이상을 잃을 수 있습니다. 그러나 논리적으로 그것은 신체에 상당한 하락입니다. 지방 연소 수프를 찐 야채, 구운 흰 살코기 및 과일로 번갈아 사용할 수있는 것에 대해 이야기하게됩니다. 당신은 반드시 당신의 목표를 달성 할 것입니다!