자신과 잘 지내는 것은 다른 사람들과 잘 될 수 있는 데 필수적입니다. 개인적인 균형이 없으면 성공적인 관계를 구축할 가능성이 없습니다. 작업해야 하는 작업이므로 자존감, 자기애, 개인적 성장은 시간이 지남에 따라 습득하고 작동하는 태도와 기술입니다. 그러나 자신과 잘 지내고 자신의 피부로 자신을 받아들이고 시간의 흐름에 동화하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.
이 모든 것은 정신 건강의 일부이며 정신 건강 없이는 일반적으로 좋은 건강을 누릴 수 없습니다. 그러므로 서로 사랑하고 서로 존중하고 삶의 변화를 받아들이고 자신에 대해 좋게 느끼십시오., 다음과 같은 특정 측면에서 작업해야 합니다.
자신과 잘 지내는 방법
인간은 본질적으로 사회적이기 때문에 삶을 보완할 사람이 주변에 있어야 합니다. 그 안에는 어떤 경우에도 가장 중요해야 하는 개인적인 관계가 포함되어 있습니다. 그것은 당신 자신을 사랑하는 것, 당신의 외로움을 피하기 위해 근처에 다른 사람이 없을 필요 없이 혼자만의 시간을 즐기는 것에서 시작됩니다. 때문에 혼자 있는 것은 당신 자신을 알게 해주고, 당신의 자질이 무엇인지 알게 해준다. 또한 개선하고 싶은 성격의 측면.
너 자신을 용서해
실수를 하는 것은 인간적이며, 그것을 받아들이고, 인정하고, 용서를 구하는 것이 현명합니다. 사람은 누구나 실수를 하고 그것은 자연스러운 일입니다. 성격에 있어서 완벽이란 없기 때문입니다. 당신이 사람들에게 잘못했을 때, 그것을 고치는 방법은 사과하고 영향을 받은 사람이 당신의 실수를 받아 들일 수 있도록 하는 것임을 압니다. 왜 자신과 함께하지 않습니까? 잘 안 되는 일에 대해 자책하지 마라., 실수를 가정하고 자신을 용서하고 개선하기 위해 노력하십시오.
양질의 시간을 보내십시오
나만의 공간을 찾는 방법, 좋아하는 일을 할 수 있는 혼자만의 시간. 독서, 음악, 스포츠는 개인의 성장을 위해 노력하면서 즐길 수 있는 취미입니다. 당신 자신에게 시간을 투자할 때, 당신은 개인적인 질 좋은 관계를 발전시키고, 당신 자신을 아는 법을 배우고 당신의 진정한 필요가 무엇인지 발견하게 됩니다.
자신에게 잘하기 위해 감사를 연습하십시오
불만족은 바닥이 없는 구덩이입니다. 욕구를 충족시켜도 행복감이 너무 잠시 지속되어 새로운 욕구가 빨리 나타나기 때문입니다. 당신은 당신의 삶에서 무언가가 부족하다고 생각할 수 있지만, 다른 사람들을 위해 당신이 가지고 있거나 존재하는 모든 것이 그들이 원하는 모든 것이 될 수 있습니다.. 결국 누구에게나 감사해야 할 것이 있고, 다른 사람들이 원하고 감사하게 여기는 물질적인 것과 비물질적인 것이 있습니다.
감사를 연습하면 당신이 가진 모든 것을 발견하게 될 것입니다. 왜냐하면 살 집이 있고, 매일 즐길 수 있는 맛있는 음식, 이야기하고 웃을 수 있는 친구가 있다는 단순한 사실은 다른 많은 사람들이 원하지만 가질 수 없는 것이기 때문입니다. 잠들기 전, 당신의 삶의 모든 좋은 것들에 대해 생각하는 데 몇 분을 할애하십시오, 감사함을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
당신의 개인적인 가치를 개발하십시오
좋은 사람이 되고, 다른 사람에게 공감하고, 지지하고 존중하는 것보다 인생에서 더 큰 만족은 없습니다. 매일의 작은 몸짓으로 모든 사람의 삶을 바꿀 수 있습니다. 각자 내부에서 벌어지고 있는 전투가 어떤 것인지 알 수 없기 때문입니다. 당신의 가치는 당신을 사람으로 정의하는 것입니다, 삶의 어떤 측면에서든 그것을 개발하면 어떻게 든 다른 사람들에게 좋은 일을 하고 있다는 것을 알게 되는 웰빙과 평화를 누리게 될 것입니다.
개인적인 관계를 돌보세요
그것은 많은 친구를 갖는 것이 아니라, 당신의 삶에 가장 많은 기여를 하는 사람들을 소중히 여기고 돌보고 즐기는 것입니다. 친구와 사회적 관계는 삶을 풍요롭게 하고, 그 길을 따라 함께 하는 독특한 경험을 하며, 최악의 순간에 미소를 짓는 데 도움이 되는 추억과 특별한 경험을 선사합니다. 시간을 내어 인간관계를 돌보고 자유롭고 평화롭고 편안하기 위해 감정을 표현하십시오..