이러한 일상적인 제스처로 셀룰 라이트와 싸우십시오.

셀룰 라이트 퇴치

새해가 시작되고 그와 함께 결심이 구체화됩니다. 항상 원하는 사람이 있습니다 셀룰 라이트와 싸우다 그것은 축적되고 있으며, 그것은 더 많은 과정이 될 것입니다. 그러나 그것은 피부의 외관을 개선하기 위해 싸울 수 있습니다. 이런 의미에서 우리는 그것을 막고 이미 나타난 것을 제거하는 데 도움이되는 몇 가지 일일 제스처를 수행 할 수 있습니다.

셀룰 라이트와의 싸움은 불가능 해 보일 수 있지만 사실은 피부의 외관을 개선 할 수있는 일입니다. 아마도 우리는 그것을 XNUMX % 제거하지 않을 것입니다. 그것은 모두 우리가 가지고있는 셀룰 라이트의 정도에 달려 있지만, 물론 우리는 과정을 늦추고 피부를 개선하여 더 부드럽고 더 나은 색상으로 보일 것입니다.

액체 제거

말꼬리

셀룰 라이트가 축적되는 주된 이유 중 하나는 독소의 축적 때문입니다. 조직에 체액이 축적되는 것과 관련이있는 셀룰 라이트 유형이 있으며, 이러한 이유로 이러한 문제를 해결해야합니다. 우리가해야 할 일은 축적 된 독소를 제거하기 위해 물과 다른 액체를 마시는 것입니다. 이뇨제를 주입하는 것이 이러한 경우에 가장 좋습니다. 말꼬리 주입이 널리 사용되며 녹차 또는 파인애플 주입도 사용됩니다.

순환을 활성화하기 위해 이동

스포츠

셀룰 라이트의 조기 출현을 촉진하는 또 다른 요점은 의심 할 여지없이 혈액 순환이 원활하지 않다는 것입니다. 많은 여성들이 유전 문제로 인해 혈액 순환이 원활하지 않습니다. 그러나 이것은 앉아있는 생활 방식, 타이트한 옷이나 발 뒤꿈치 착용과 같은 다른 문제에도 영향을 미칩니다. 매일 시스템의 순환을 개선하기 위해 우리가 할 수있는 최선은 적어도 XNUMX 분의 운동입니다. 무게, 스트레칭, 걷기 등. 또한 운동은 신진 대사를 개선하고 과도한 지방, 액체 및 독소를 제거하는 데 도움이되므로 신체의 셀룰 라이트를 줄이는 데있어 기본 기둥 중 하나입니다.

지방 축적 방지

건강한 다이어트

라스 축적 된 지방 그들은 셀룰 라이트의 출현으로 이어지는 또 다른 문제입니다. 지방이 많을수록 셀룰 라이트가 더 많이 생성되므로 축적을 유발하는 음식을 피하는 것이 매우 중요합니다. 식단은 과일과 채소뿐만 아니라 피부와 근육이 양호한 상태를 유지하는 데 도움이되는 지방이 적은 단백질로 균형을 이루어야합니다. 식단을 바꾸고 수분을 많이 섭취하면 피부에 미치는 영향을 알 수 있습니다. 이 모든 것이 당신의 외모를 현저하게 향상시킵니다. 셀룰 라이트뿐만 아니라 색조와 수분 공급 측면에서도 마찬가지입니다. 좋은 식단은 피부 처짐을 방지하는 방법이기도합니다.

마사지 수행

마사지

이 관리는 이것들을 위해 여분입니다 신체의 문제 지점. 마사지 도구와 속성이있는 오일 또는 크림을 사용하는 것은 셀룰 라이트를 직접 공격하는 좋은 방법입니다. 이 마사지는 혈액 순환을 활성화하고 크림의 자산을 관통하며 셀룰 라이트의 지방 결절을 제거하는 데 도움이됩니다. 요컨대, 피부가 점점 더 부드러워 보이기 때문에 마지막으로이 문제를 제거하는 데 도움이되는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 분명히 마사지만으로는 큰 효과가 없지만 우리가 이야기 한 나머지 일상적인 제스처와 결합하면 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 마사지를하기 위해 손가락을 사용하거나 도구를 구입할 수 있습니다. 순환 순환을 개선하기 위해 오일이나 크림을 바르고 항상 다리에 위쪽으로 원을 그리며 마사지하십시오.


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