임산부 일광욕을 할 수 있습니까? 미래의 엄마들에게 가장 흔한 질문 중 하나입니다. 따라서 항상 우리를 공격하는 가장 빈번한 의심을 해결하려고 노력하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 그래서 지금 우리는 한여름에 있고 태양 아래에서 연결을 끊고 싶어하지만 여전히 더 많은 의심을 가지고 있습니다.
태양이 우리에게 가져올 수 있는 장점과 단점을 아는 것이 중요합니다.. 따라서 임산부는 일광욕을 하는 것이 좋은지, 반대로 그늘에서 지내며 쾌적한 풍경을 즐기는 것이 좋은지 분명히 할 때입니다. 우리는 당신을 의심하지 않습니다!
임신 중에 일광욕을 하면 어떻게 되나요?
이 질문에 답하기 위해 우리는 아무 일도 일어나지 않을 것이라고 말할 것입니다. 하지만 조금은 조심해야 하는 것이 사실입니다. 그 이유는 태양 아래 있는 것 자체가 항상 신중해야 하고 더욱 임신해야 하기 때문입니다. 특히 호르몬 변화로 인해 피부에 항상 영향을 미치고 훨씬 더 민감해집니다. 그러나 일광욕을 하고 아기를 기대하는 것 자체가 두 사람 모두에게 나쁜 것은 아닙니다.
일광욕을 하는 임산부: 최고의 팁
우리는 광범위하게 말해서 어떤 종류의 문제도 필요하지 않다는 것을 이미 알고 있습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 부정적인 결과 없이 여름을 즐길 수 있도록 우리는 모든 것을 할 필요가 있습니다. 임신 중 일광욕은 어떻게 하나요?
- 하이 프로텍션 크림 사용: 사실 이렇게 높게 사용한 적은 없지만 지금이 적기입니다. 50보다 높은 값이라도 권장하거나 특히 배나 허벅지 등과 같이 튼살이 생기기 쉬운 부위에는 특정 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 무엇보다 민감한 피부는 그만큼 잘 보호되어야 하기 때문입니다.
- 항상 태양에 있지 마십시오. 즉, 물 속이나 그늘에서 걸을 수 있습니다. 또한. 오랫동안 직접 거짓말을 하는 것보다 항상 낫습니다.
- 하루 중 한 시간을 피하십시오 태양 아래서 많은 시간을 보내는 것도 바람직하지 않습니다. 우리 몸의 온도는 그 자체로 임신 중에 상승하는 경향이 있기 때문입니다. 그러므로 우리는 우리와 아기에게 항상 해로울 수 있는 열사병을 피할 것입니다.
- 항상 수분 유지. 목이 많이 마르지 않더라도 물을 마시십시오. 신선함을 유지하는 가장 좋은 방법입니다.
- 얼굴도 보호해야 할 또 다른 영역이라는 것을 기억하십시오.. 적절한 크림을 바르지 않으면 얼룩이 출발을 기다리고 있기 때문입니다.
- 등을 대고 눕지 않으려고: 이 단계는 임신의 마지막 단계에 더 가깝지만 불편함으로 인해 거의 불가능하다는 것을 알게 될 것입니다. 등을 대고 눕는 것은 혈액 순환 때문에 도움이 되지 않습니다. 그러나 반쯤 눕는 의자나 해먹에 앉을 수 있습니다.
임신 중에 일광욕을 할 수 있습니까?
질문에 대한 최종 대답은 일광욕을 할 수 있고 해변에 가서 여름을 즐길 수 있다는 것입니다. 하지만 조심해, 항상 조심해. 이전 조언에 따르면 즉, 한편으로 태양은 모든 사람에게 좋지만 한계 내에 있습니다. 비타민 D를 흡수하면 뼈가 더 강해집니다. 그러나 가장 부정적인 부분도 있음을 기억하십시오. 얼룩, 열사병은 특히 첫 몇 달 동안 이 단계에서 매우 중요한 엽산 값을 감소시킬 수 있습니다. 따라서 태양 아래 누워있는 긴 날을 제쳐두고 그늘, 더 많은 산책, 많은 물과 함께 태양을 번갈아 가며 원하는대로 여름을 즐기십시오.