생리주기가 피부에 어떤 영향을 미칩니 까?

생리주기가 피부에 미치는 영향 2

모든 여성들은 다음과 같은 상황을 겪었습니다. 우리는 파티, 친구의 생일 또는 우리가 좋아하는 남자와의 첫 데이트에 가다가 갑자기 끔찍한 여드름을 앓은 화장을하는 동안 갑자기 거울을 보았습니다. 얼굴의 눈에 보이는 곳 ... 음, 이것은 단지 작은 샘플입니다 생리주기가 피부에 미치는 영향.

세부 사항을 알고 싶다면 가장 특징적인 증상 우리의 생리주기가 외모뿐만 아니라 피부 건강에 미치는 영향에 대해서는 나머지 기사를 계속 읽으십시오. 매우 흥미 롭습니다!

월경주기 전체가 월경이 지속되는 4 ~ 5 일 동안 만 피부에 영향을 미친다고 생각하지만 사실은주기가 지속되는 28 일 동안 증상과 피부 변화가 있다는 것입니다.

가장 일반적인 변화 각 단계에서 피부에 :

  1. 배란 전 : 배란은 생리주기의 첫날에 시작되는 생리주기의 14 일 즈음에 발생합니다. 출혈이 멈 추면 에스트로겐 수치가 상당히 높아져 피부가 더 건강하고 아름다워집니다.
  2. 배란 및 월경 : 피부에 기름기가 생기기 시작하고 특히 기름진 피부가 여드름과 여드름이 나기 쉬운 사람들의 경우 여드름 문제가 증가합니다.

생리주기가 피부에 미치는 영향 3

피부를 어떻게 관리 할 수 ​​있습니까?

우리는 생리주기 동안 피부가 우리에게 보내는 증상이나 징후를 알았으므로, 이러한 호르몬 변화로 인한 고통을 덜어주기 위해 피부를 어떻게 관리 할 수 ​​있는지 살펴 보겠습니다.

피부가 지성이거나 여드름이 나기 쉬운 경우 ...

  1. 넣다 매일 얼굴 클렌징에 더 많은 노력: 피지의 양을 정화하고 균형을 잡아주는 복합성 또는 지성 피부용 젤과 촉촉하고 윤기있는 보습 크림으로 피부에 기름기가 더해지지 않도록합니다.
  2. 위에서 권장하는 두 가지 제품으로 피부 균형을 맞출 수 없다면, 여드름 및 블랙 헤드 전용 제품 그 위에 바르고 말리고 녹입니다. 포함하는 것 벤조산 이러한 경우에 유용합니다.
  3. 사용하는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다 토닉 요즘. 토너는 피부를 더 깊게 정화하고 소독하고 적절한 pH를 복원하는 데 도움이됩니다.

피부가 건조하다면 ...

  • 당신의 피부가 보여줄 것입니다 훨씬 건조하고 탈수 함 주기의 첫날에는 에스트로겐 수치가 상당히 감소하기 때문입니다.
  • 당신의 피부는 훨씬 더 민감한, 다른 사람보다 더 붉게 나타나는 부위 또는 작은 피부 형태의 작은 각질이 나타납니다.

생리주기가 피부에 미치는 영향

이런 일이 발생하면 당신은해야합니다:

  1. 강한 크림을 피하십시오, 산 또는 비타민 A와 C.
  2. 이것은 가장 좋은 시간이 아닙니다 혁신을 시작하고 새로운 화장품 시도, 더 뚜렷한 민감성으로 인해 어떤 종류의 자극이나 알레르기를 일으킬 수 있기 때문입니다.
  3. 다음과 같은 생리주기의 첫날 치료를 피하십시오. 미세 박피술 또는 레이저 치료.
  4. 또한 일광욕을 할 시간이 아닙니다 화상이 정상보다 빨리 발생하기 때문입니다. 업무상의 이유로 또는 주요 원인으로 피할 수없는 경우 얼굴 전체와 직사광선에 노출 된 부위 전체에 자외선 차단제를 바르십시오.

생리주기 중 다른 징후

모순되는 것처럼 보이지만 신체 운동을하면 월경 전 또는 월경의 통증이나 불편 함을 진정시키는 데 도움이됩니다. 운동을하려면 또한 땀을 흘리면 독소와 불순물을 제거하고 모공을 훨씬 더 깨끗하게 유지하기 때문에 신체의 외모뿐만 아니라 얼굴 피부도 개선하는 데 도움이됩니다.

  • 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 운동 할 때뿐만 아니라 피부를 항상 신선하고 촉촉하게 유지합니다.
  • 이제 더위가 큰 피해를 입기 시작했고 우리는 더 열심히 해변으로 가야합니다. 태양 보호 계수를 사용하십시오. 가장 극심한 더위 시간 (12:00-16:00 시간) 동안 직사광선에 자신을 노출시키지 말고 '일광 후' 노출 후 피부를 진정시키고 상쾌하게합니다.

여성은 기분뿐만 아니라 피부의 외모와 건강에도 영향을 미치는 호르몬의 지속적인 변화입니다. 이제 생리주기 동안 이러한 변화 중 일부가 어떻게 발생하는지 알게되었으므로 수년간 어려움을 겪고있는 많은 문제를 해결할 수 있습니다.


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  1.   재다

    비교적 최근에 저는 프로게스테론에 대한 알레르기가 있다는 것을 알게되었습니다. 특히 배란기에 증가합니다. 피부에 가려움증과 여드름을 유발하는 가벼운 알레르기가 있습니다. 처음에 나는 그것이 영양적인 것 (이 단계에서 밀가루 / 탄수화물 및 과자를 가장 많이 먹고 싶을 때이기 때문에 영향을 미침) 또는 의복, 화학 물질에 대한 민감성 ... 왜인지 몰랐습니다. , 피부과 의사는 제가 십대 인 것처럼 저를 처방했습니다. 제 경우에는 제가 20 살이 될 때까지 여드름 문제가 없었고, 감정적 위기를 겪어 체중 감소와 피부 알레르기로 이어지는 오늘 제가 노력하고 있습니다. 밸런스. 운 좋게도 6 년이 지난 지금, 같은주기와 같은 고점과 저점을 가진 이유의 근본을 찾고 있는데, 배란과 같은 자연스러운 것이 저에게 이런 영향을 미친다는 것이 저를 슬프게합니다. 나는 한때 잃어버린 건강한 균형을 이루고 더 쉽게 만들기 위해 남겨둔 모든 건강에 해로운 습관을 한 번 제거하고 싶습니다. 제 케이스가 저처럼 길을 잃은 다른 소녀 나 여성들에게 도움이되기를 바랍니다… 저는 제 몸에 귀를 기울 였지만 그것을 이해하는 법을 몰랐고, 뿌리는 알고 있었지만 치료법을 몰랐습니다. 그리고 오늘 저는 답을 찾고 있습니다.