오이와 옥수수의 수 리미 샐러드

오이와 옥수수의 수 리미 샐러드

수 리미, 오이, 옥수수 샐러드 언제든지 준비 할 수있는 매우 간단한 레시피입니다. 천연 요거트와 함께 듬뿍 들어간 소스를 듬뿍 넣어서 저렴하고 지방이 적기 때문에 가벼운 레시피가됩니다.

수 리미 또는 크랩 스틱은 샐러드 나 팬에 사용하기에 매우 편리합니다. 이미 익혀서 쉽게 자른다. 또한 다양한 조합을 만들 수있는 매우 다양한 맛을 인정합니다. 그래서 우리가 그렇게 느끼면이 샐러드의 재료를 우리가 원하는대로 다양하게 할 수 있습니다.

성분 :

  • 오이 3 개.
  • 수 리미 6 개.
  • 단 옥수수 5-6 큰술.
  • 천연 요거트 2 개.
  • 올리브 오일 1 큰술.
  • 잘게 잘린 파슬리 2 큰술.
  • 마늘 1 쪽.
  • 딜 1 작은 술.
  • 반 레몬 주스.
  • 소금 맛.

수 리미, 오이 및 옥수수 샐러드 준비 :

우리는 오이를 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 나중에 XNUMX/XNUMX로 자릅니다. 우리가 더 좋아한다면 주사위를 던질 수도 있습니다. 자른 오이를 넣습니다 큰 그릇에, 우리는 샐러드를 준비합니다.

우리는 이후에 수 리미 바 또는 크랩 스틱 얇게 썰어 그릇에 넣으십시오. 옥수수 알갱이 몇 큰술도 추가합니다.

이제 아주 쉽게 요거트 소스를 만드세요, 우리 샐러드의 맛을 맡을 것입니다. 먼저 마늘 껍질을 벗기고 절구로 부순다. 모르타르가 없으면 칼 손잡이로 으깨어 아주 가늘게 자릅니다.

다진 마늘을 용기에 담아 천연 요구르트, 딜, 다진 파슬리, 레몬 주스, 올리브 오일, 소금 한 꼬 집을 넣습니다. 우리는 숟가락으로 움직입니다. 요거트 소스를 섞습니다.

이제 방금 만든 소스를 샐러드 그릇에 붓고 잘 섞어주세요. 크래커 또는 토스트와 함께 제공하여 동반 할 수 있습니다.


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