오늘 우리는 구출 Bezzia la 유두종 기법 호박으로 연어를 준비합니다. 예를 들어, 우리가 준비하기 위해 이전에 사용한 기술입니다. 야채와 함께 대구조리법 기억 하시나요? 그것은 음식의 모든 주스를 보존하는 기술이며 매우 건강합니다.
El 연어와 호박 오늘 우리가 제안하는 것은 매우 간단합니다. 가장 좋아하는 드레싱 외에도 다섯 가지 재료가 필요하지 않습니다. 우리는 꿀 터치가있는 간단한 것을 선택했지만 다른 사람들도 시도해 볼 수 있습니다.
이번에는 양파와 호박이 연어의 사이드 역할을합니다. 하지만 같은 방식으로 일부를 통합 할 수 있습니다. 콜리 플라워 작은 꽃, 이 물고기와 잘 어울리는 야채. 요리 할 시간이 20 분 있습니까? 그런 다음이 연어와 호박을 함께 준비 할 준비가되었습니다.
재료
- 얇은 연어 2 조각
- 잘게 썬 양파 1/2 개
- 스파게티에 카발라 신 1/2 개
- 후추
- 1/2 오렌지 주스
- 꿀 1 작은 술
단계에 의해 단계
- 오븐을 220ºC로 예열하세요.
- 기름칠 방지 종이 또는 알루미늄 호일 호박의 침대 그리고 이것에 양파. 모든 양파를 넣지 마십시오. 마지막으로 2 큰술을 절약하십시오.
- 슬라이스 양념 연어를 야채 침대에 올려 놓으십시오.
- 후에, 그릇에 섞다 오렌지 주스와 꿀.
- 연어 드레싱 남은 양파를 위에 올려주세요.
- 작은 패키지 만들기 종이로 연어를 싸서 주스가 빠져 나갈 방법이 없도록합니다.
- 베이킹 시트에 패키지를 놓고 220ºC에서 굽다 15 분 동안. 연어의 두께에 따라 시간이 달라질 수 있으니 명심하세요!
- 포장을 오븐에서 꺼내어 화상을 입지 않도록 조심스럽게 개봉하고 연어와 유두가 잘 익 었는지 확인한 후 제공하십시오!