남성이 평소에 머리카락이있는 부위 인 이전에는 없었던 부위에서 갑자기 체모 나 얼굴 털의 증가를 느끼기 시작하는 여성이 있습니다. 미학적으로는 왁스 나 레이저의 탈모로 해결되는 문제이지만 다모증은 우리 몸에서 발생하는 다른 문제를 반영하며 되돌릴 수 있습니다. 머리카락을 위장하거나 왁싱으로 제거하지 않아도됩니다.
오늘의 기사에서 우리는 이러한 유형의 머리카락이 어떻게 생겼는지, 왜 발생하는지, 그것을 뒤집기 위해해야 할 일에 대해 조금 더 깊이 이야기 할 것입니다.
다모증이란 무엇입니까?
다모증은 여성의 과도한 성장, 남성에서 흔히 발견되는 모발, 즉 안드로겐 의존 영역에서 나타나는 모발: 구레나룻, 턱, 목, 가슴, 유방 유륜, 배꼽 주위, 허벅지, 등 ...
일반적으로 어둡고 다소 두꺼운이 유형의 머리카락을 복숭아 피부와 같은 종류의 보풀과 혼동하지 마십시오. 일반적으로 얼굴이나 몸에 일반적으로 사용됩니다. 이 머리카락은 거의 보이지 않으며 다모증과는 아무런 관련이 없으며 각 신체에 따라 사람에게 어느 정도 존재하는 것이 정상입니다.
다모증이있는 여성 일반적으로 남성 패턴과 관련된 다른 증상도 있습니다. 탈모, 체중 문제, 당뇨병 또는 당뇨병 전증, 성인 호르몬 여드름 (턱 부위), 생리 불규칙 등.
다모증과 다른 증상은 가임기 여성의 약 10 %에 영향을 미칩니다.
다모증이 발생하는 이유는 무엇입니까?
우리는 다모증이 질병이 아니라 증상이라고 말했습니다. 그러나 어떤 증상? 가장 자주, 우리가 PCOS로 고통 받고 있다고 말합니다. (다낭성 난소 증후군).
이제 PCOS가 있다는 것은 무엇을 의미합니까? 다낭성 난소 증후군은 과잉 남성 호르몬 인 안드로겐을 포함합니다. 여성이 배란을 중단하면 (배란없이 생리를 할 수 있음) 남성 호르몬을 방해하는 여성 호르몬이 더 이상 생성되지 않습니다.
여성에게도 남성 호르몬이 필요합니다 그들은 무엇보다도 우리에게 활력과 힘을 제공하기 때문입니다. 우리가 가져서는 안되는 것은 과잉 또는 자유 테스토스테론입니다. 총 테스토스테론은 가장 높은 권장 수준에 속해야하지만 유리 테스토스테론을 절대 섭취하지 않도록 노력해야합니다.
이 모든 것은 또한 인슐린 저항성과 관련이 있습니다.
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PCOS 및 따라서 다모증은 천천히 진행되며 나타나고 분명 해지는 데는 여전히 15 년이 걸립니다. 그러나 드물게 갑자기 발생할 수 있습니다.
다모증이 갑자기 매우 빠르게 나타나면 난소, 부신 또는 하체 종양 일 수 있음을 명심해야합니다. 따라서, 다모증으로 고생한다면 의사에게가는 것이 좋습니다. 가장 해로운 가능성을 배제하고 일상 생활을 변화시켜 해결합니다.
그것을 감지하는 방법?
다모증 및 기타 가능한 증상의 정도와 강도는 신체 검사와 Ferriman-Gallwey 척도로 평가해야합니다. 이 척도에서 15은 모발이 없음을 의미하고 XNUMX는 이미 안드로겐 영역에서 모발 성장을 나타냅니다. XNUMX 이상은 성인 여성의 기능적 다모증을 나타내고 XNUMX 이상은 유기적 다모증을 나타냅니다.
이 탐사 외에도 테스트를 수행해야합니다 그것은 우리에게 말해 :
- 우리가 제시하는 유리 테스토스테론의 양, LH 및 LH / FSH 비율 (다모증이 난소와 관련된 경우)
- 디 하이드로 에피 안드로스 테론 설페이트와 17- 하이드 록시 프로게스테론의 양 (다모증이 부신에 기인 한 경우)
- 프로락틴의 양 (다모증의 기원이 뇌하수체 일 때 상승 된 것처럼 보임)
어떤 종류의 왁싱을 통해 머리카락을 제거하지 않고 어떻게 되돌릴 수 있습니까?
다모증이 호르몬 문제에서 비롯된 것이라면 다음과 같이 생각하는 것이 논리적으로 보입니다. 해결책은 호르몬을 재 조절하고 과도한 안드로겐의 증상을 역전시키는 것입니다. 이제 이것은 여성의 몸에 필요한 호르몬을 생성하기 위해 다시 배란을 의미합니다.
그러기 위해서는 생활 방식을 바꿔야합니다. 네 확실합니다, 이러한 변경은 문제가 해결 된 후 이전에했던 작업으로 돌아갈 때까지 XNUMX ~ XNUMX 개월 내에 이루어지지 않습니다. 조만간 이렇게하면 호르몬 문제가 재발 할 것입니다.
우리가 건강의 일부를 개선하기 위해 생활 방식을 변경하는 것은 패치가 아니라 생활 방식의 변화이며, 그 변화가 우리에게 기분이 좋게 느껴지는 동안 이것이 영원히 변화를 의미한다는 것을 알아야합니다.
무엇을 변경해야합니까?
가장 먼저해야 할 일은 매일 식단에서 설탕을 제거하십시오, 이것은 인슐린 저항성을 조절하는 것입니다. 그러나 설탕을 제거한다는 것은 정확히 무엇을 의미합니까? 그것은 어떤 종류의 설탕도 섭취하지 않는 것을 의미합니다 : 흰색, 갈색, 갈색 설탕, 꿀… 그리고 탄수화물도 우리 몸에서 포도당으로 전환되고 설탕을 섭취하는 것과 같은 방식으로 작용하기 때문입니다.
이제이 음식의 제거는 우리 몸이 스스로를 조절하고 치유하는 데 도움이되도록 한 달 동안 유지 될 수 있습니다. 그 엄격한 시간이 지나면 건강한 탄수화물과 같은 특정 식품을 다시 통합 할 수 있습니다. 많은 채소에서 찾을 수 있고 과일 등을 넣을 수도 있습니다. 물론, 어떤 경우에도 우리 식단의 기초가되어서는 안되기 때문에 과도한 양은 아닙니다.
우리 몸은 포도당과 건강한 지방 모두에서 에너지를 추출 할 준비가되어 있기 때문에 한동안 소스 중 하나를 제거하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 우리는 때때로 강한 식단 변화가 두통이나 배변의 변화와 같은 신체가 스스로 조절하는 동안 일부 증상을 유발할 수 있음을 명심해야합니다. 이것은 정상이며 항상 발생하지는 않지만 여전히 영양 전문가의 도움을 받아 이러한 변경을하는 것이 좋습니다.
우리는 또한 약을 빼다 호르몬 조절에 도움이되지 않기 때문에 복용한다면
생활에 마그네슘, 아연 (구연산) 및 알파 리포산 추가 (간은 풍부하다), 바람직하게는 음식을 통해하지만 가능하지 않은 경우 보충 할 수 있습니다.
비타민 D 조절, 좋은 값이어야합니다. 이렇게하려면 매일 일광욕을하고 음식에 의지하십시오. 비타민 D, 그것이 우리에게 미치는 영향과 그것을 좋은 수준으로 유지하는 방법