얼굴은 영혼의 거울이므로 항상 멋지게 보이도록 노력합시다. 시간의 경과와 다른 결과는 얼굴 피부를 필요 이상으로 약화시킬 수 있습니다. 오늘 우리는 일련의 얼굴을 젊어지게하는 요법.
복잡해 보이지만 그렇게 많지는 않습니다. 중요한 것은 우리를 돕는 모든 성분을 찾는 것입니다. 그들 중 많은 사람들이 생각보다 더 가까이 있습니다. 유지 관리 방법 알아보기 더 유쾌한 얼굴, 수분을 공급하고 완벽합니다. 일하러 갈까요?
얼굴에 활력을주는 페이셜 마사지
얼굴을 젊어지게하기 위해 취해야 할 첫 번째 단계 중 하나는 이것입니다. 너무 오래 걸리지 않고 훌륭한 결과를 즐길 수있는 것. 두 부분으로 나눌 수 있습니다. 이상적인 것은 우리가 일어날 때 공연하는 것이고 두 번째는 잠자리에들 때 공연하는 것입니다. 이를 위해 보습제를 약간 추가 할 수 있습니다. 모두에 집중 얼굴의 요점: 턱부터 볼, 눈가, 눈썹과 이마 사이. 아래에서 위로 부드럽게 원을 그리며 시작하는 것을 잊지 마십시오.
피부에 특별한 브러시를 사용할 수 있습니다. 이런 식으로, 순환을 활성화합니다 동시에 죽은 세포를 각질 제거하는 역할을합니다. 이 경우 브러시를 사용할 때 특히 피부가 매우 민감한 경우 일주일에 한 번 마사지하십시오.
얼굴에 가장 적합한 마스크
얼굴에 사용할 수있는 마스크가 많이 있습니다. 수분 공급이 필요하고 덕분에 필요한 부드러움과 탄력을 되찾아드립니다.. 이 경우 현미와 유기농 쌀 XNUMX 큰술이 필요합니다. 이런 식으로 우리는 그것이 더 자연스러운 것이라고 확신합니다. 물 XNUMX 큰술로 요리합니다. 밥이 부드러워 질 때까지 잘 데워 야합니다.
끈적 거리지 않도록 돌리는 것을 잊지 마십시오. 나중, 밥을 그릇에 담고 아보카도 XNUMX 큰술과 꿀 반을 넣습니다. 얼굴에 섞어서 바릅니다. 쌀이 타지 않는지 확인하세요. 20 분 정도 그대로 둔 후 밥물과 함께 밥을 뺀다. 일주일에 두 번 반복하면 우수한 결과를 볼 수 있습니다.
좋은 식단
얼굴을 젊어지게하는 방법을 알고 싶다면 식단에서 많은 것을 바꿔야합니다. 이것에 대한 기본적인 것은 추가하는 것입니다 우리의 일일 메뉴에 더 많은 항산화 제. 녹색 잎이 많은 채소와 감귤류는 비타민 C를 제공합니다. 견과류에서 비타민 E를 찾을 수 있습니다 견과류 나 통 곡물 처럼요 기본이기도 한 B6는 육류, 생선 또는 계란에서 발견됩니다. 우리는 포도와 올리브 오일을 섭취하는 것을 잊을 수 없습니다. 균형 잡힌 식단이 항상 최선의 해결 책임을 기억하십시오. 더 적은 지방과 단것, 더 많은 과일이나 야채와 흰 살코기.
식물성 기름
또 다른 기본 성분은 식물성 기름. 매일 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 방법입니다. 따라서 손에 약간이 있으면 가장 좋습니다. 아몬드, 로즈힙 또는 라벤더 또는 로즈마리와 같은 코코넛 중에서 선택할 수 있습니다.
식수
기본적인 것이지만 잊을 수는 없습니다. 식수는 우리가 가진 최고의 습관 중 하나 때로는 우리가 잊는 것처럼 보입니다. 물에 우선 순위를두기 위해 설탕 음료를 따로 보관하십시오. 물만 있으면 필요한 수분을 공급하여 모든 불순물을 제거 할 수 있기 때문입니다.