알칼리성 식단에 금지된 식품

다양한 다이어트 인터넷 네트워크에 침입하면서 우리 모두는 운동이나 식단 변경을 통해 살을 빼려고 노력했습니다.

이 경우, 우리는 알칼리성 식단에 대해 이야기하고 싶습니다. 알칼리성 식단은 우리를 건강하게 만드는 목적이 하나 더 있습니다. 살을 빼거나 살을 빼십시오.

우리는 당신에게 말하고 싶습니다 알칼리성 식단이란 무엇이며 어떻게 이루어지며 피해야 할 음식은 무엇입니까? 올바르게 수행하려면.

이 다이어트는 또한 산성 알칼리성 식단 그 기초는 우리 몸을 청소하고 간단하고 효과적인 방법으로 체중을 감량하기 위해 우리 몸의 화학 작용을 조작하고 변화시키는 데 중점을 둡니다.

알칼리성 식이요법이란?

이 다이어트는 다음의 소비에 중점을 둡니다. 클렌징 식품, 영양 성분이 풍부하고 소금이 풍부하며,엽록소, 콩류 또는 오메가 3 오일로 가득 찬 식품.

이 다이어트는 다음의 소비로 나뉩니다. 80% 음식 알칼리화 및 20% 음식 그들은 그렇지 않다이것은 그들이 건강하지 않다는 것을 의미하는 것이 아니라 알칼리성이 아니라는 것입니다.

그것들을 구별하는 방법을 알기 위해서는 다음을 설명해야 합니다.알칼리성 식품은 신체에 생화학적 영향을 미치는 식품입니다.. 그 음식을 섭취한 후 우리 몸의 pH가 증가하는지 관찰할 필요가 있습니다.

pH 값은 산도의 양이나 척도 이상도 이하도 아닙니다. 이 경우 0에서 7까지는 산성 식품이고 7에서 14까지는 알칼리성 식품입니다.

우리가 음식을 먹을 때 그것은 에너지를 생산하는 것으로 변환되고 그 잔류물은 산성 또는 알칼리성 성분의 잔류물이 될 수 있습니다. 이 경우 산성 잔류물은 우리를 더욱 취약하게 만들 수 있으며 질병과 감염에 취약합니다.

따라서 이러한 유형의 음식을 피하면 더 건강하고 건강한 몸을 얻을 수 있습니다. 금지된 음식이 무엇인지 아래에서 알아보십시오.

모든 종류의 다이어트를 시작하기 전에 일반적으로 식단의 변화는 우리가 수행할 비용은 처음에는 비쌀 것입니다. 이 경우 알칼리성 식단은 어떤 음식에 주의를 기울여야 하고 어떤 음식을 버려야 하는지를 배우고 기억하는 데 더 많은 노력을 필요로 합니다.

다이어트에 성공하려면 매일 균형을 유지하고, 우리를 변화시키고 나쁜 생활 습관을 유발하는 요인을 고려해야 합니다.

직장에서의 스트레스, 공부, 마음에 많은 일들 또한 우리의 식단에 영향을 미치고 우리 몸의 pH 균형을 나쁘게 만들 것입니다.

그런 다음 피해야 할 음식에 대해 알려드립니다. pH를 개선하기 위해.

우리는 산성 식품의 과도한 증가는 다음을 유발할 수 있습니다. 우리 유기체의 특정 병리.

산성화 식품을 장기간 섭취하면 위에서 본 병리 중 일부가 발생할 수 있습니다. 우리는 걱정할 필요가 없습니다 우리는 어렸을 때부터 알칼리성, 산성 또는 중성 제품을 먹어도 건강이 손상되지 않았기 때문입니다.

이제부터 다양한 종류의 음식의 차이점을 배운 후에는 우리 자신이 될 것입니다. 우리 결정의 소유자 그리고 우리는 먹을 음식을 선택할 것입니다.

알칼리성 식단을 시작하기로 결정했다면 앞으로 영양 결핍이 발생하지 않도록 어떤 음식을 포함해야 하는지 알아보십시오. 믿을 수 있는 영양사와 상담하세요 또는 식단 변경에 대한 우려 사항을 상담하기 위해 의사에게 가십시오.

많은 사람들이 아침 식사 XNUMX분 전에 공복에 갓 짜낸 레몬을 곁들인 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하는 습관을 갖게 되었다는 소식을 들었을 것입니다. 이 제스처는 수행하기 매우 간단하고 신체의 pH 균형을 유지하여 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

당신의 순간을 찾고 이러한 유형의 음식을 휴대할 수 있도록 식사를 정리하십시오. 알칼리성 다이어트 올바르게