아보카도는 지방산과 많은 양의 항산화 제를 함유하고 있기 때문에 우리에게 큰 이점을 제공하는 매우 건강한 식품입니다. 우리는 당신에게 말할 것입니다 훌륭한 아보카도 오일을 만드는 방법, 이는 뷰티 트리트먼트에서 피부에 적용하고 식사를 준비하는 역할을하여 큰 영양가를 제공합니다.
아보카도 오일은 구입할 수 있지만 일반적으로 묽습니다. 이다 더 나은 품질의 우리가 집에서 직접 준비하는, 익어야하는 아보카도에서. 의심 할 여지없이 우리는 홈 뷰티 트리트먼트에 좋은 오일을 갖게 될 것입니다.
아보카도 속성
아보카도는 영양가가 높은 식품입니다. 그것은 우리 몸에 완벽한 많은 건강한 지방산을 포함하고 있습니다. 아보카도도 항산화 제의 공급원 비타민 E와 같은 비타민 덕분에 요리 할 때 더 많은 사람들이이 기름을 사용하고 있습니다. 왜냐하면이 기름은 훌륭한 특성을 가지고 있고 정말 건강한 기름이기 때문입니다.
아보카도 오일 만드는 방법
건초 아보카도 오일을 얻는 다양한 방법. 압착 된 아보카도 껍질에서 오븐에서 아보카도를 탈수하거나 요리하여 기름을 추출합니다. 이러한 방법은 동일하게 유효한 오일을 얻는 데 사용할 수 있습니다. 우리가 사용하기 가장 쉬운 것을 선택하기 만하면됩니다.
아보카도 껍질 짜기
이 방법으로 기름을 만들려면 아보카도 껍질에서 펄프를 분리. 그들은 반으로 자르고 항상 더 많은 기름이 추출되는 익은 아보카도를 선택합니다. 당신은 그들을 분리하고 씨앗을 버립니다. 펄프는 잘 익은 아보카도이기 때문에 샐러드에 아보카도를 포함하여 조리법을 만들거나 과카 몰리를 만들기 위해 예약되어 있습니다.
과 오렌지 스 퀴저이 껍질을 짜서 조금씩 아보카도. 때로는 아보카도의 일부도 떨어지지 만 주스가 일반적으로 떨어지는 영역에 남아있는 것은 기름입니다. 그것이 우리가 짜내는 것을 걸러 내야하는 이유입니다. 커피 필터를 사용하면 껍질에서 제거한 모든 것을 통과시켜 기름 만 남게됩니다. 이 오일은 유리 용기에 담아 중간 온도의 햇빛이 닿지 않는 곳에 보관합니다.
아보카도 요리
거의 모든 사람들이 아보카도 오일을 만드는 데 사용하는 방법은 펄프를 사용하여 요리, 아보카도를 가장 많이 추출 할 수있는 곳이기 때문입니다. 잘 익은 아보카도를 구입하십시오. 씨앗과 껍질에서 펄프를 분리합니다. 펄프를 블렌더에 넣어 퓌레를 만듭니다.
일단 우리가 매쉬 우리는 그것을 요리해야 할 것입니다. 이 과정을 통해 표면에 나타나는 펄프에서 기름을 분리 할 수 있기 때문에 냄비에 첨가하고 저열로 요리합니다. 혼합물이 어두워 질 때까지 아보카도를 계속 요리해야합니다.
마지막으로 아보카도를 걸러 낼 천에. 그릇을 밑에 놓고 조금씩 짜내면서 기름이 어떻게 나오는지 지켜 봅니다. 이렇게하면 펄프에서 추출한 모든 오일을 얻을 수 있습니다. 이 부분에서는 기름이 조금씩 떨어지기 때문에 인내심을 가져야합니다.
미용 용도
이 오일은 요리에 널리 사용되지만 진실은 우리 미용 트리트먼트의 성분이기도합니다. 이다 몸에 수분을 공급하는 항산화 제가 함유 된 오일, 튼살을 피하고 피부를 젊게 유지합니다.
이 기름은 또한 헤어 마스크로 사용. 머리를 감고 움직이기 전에 끝 부분에 추가 할 수 있습니다. 우리는 더 부드럽고 빛나는 머리카락을 얻을 것입니다.