아로마테라피는 가장 섬세한 감각 중 하나인 후각을 사용하는 치료법입니다. 하는 고대의 기술이다. 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하여, 꽃, 허브 및 나무 껍질입니다. 에센셜 오일의 향을 즐기는 것만으로도 육체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있는 물질.
식물은 약효가 있어 문명 초기부터 다양한 질병의 치료제로 사용되었습니다. 이러한 이유로 다양한 건강 문제를 치료하는 식물의 힘은 항상 전통 의학의 보완적인 방법으로 과소 평가되어서는 안됩니다. 우리는 즉시 알았다 아로마테라피의 건강상의 이점.
아로마테라피란 무엇인가
에센셜 오일은 아로마테라피에 사용되어 신체적, 정신적 건강 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다. 후각을 통해 그들은 치유 속성을 가진 꽃과 식물의 향기를 시스템에 도입합니다.. 이러한 유형의 대체 요법은 고대부터 존재했으며 그 용도는 고대 그리스, 중국, 중세 또는 르네상스 시대와 같은 시대에 알려져 있습니다.
이집트에서는 에센셜 오일을 다양한 질병을 치료하는 데 사용했습니다. 그들은 심지어 죽은 자를 방부 처리하는 데 사용되었습니다. 또한 Cleopatra는 미용 치료에 장미 오일을 사용했으며 Marco Antonio를 매료 시켰습니다. 그러나 식물의 이점에 대한 연구는 프랑스와 영국에서 왔습니다. 에센셜 오일의 특성을 조사하기 시작했습니다. 19 세기에.
아로마테라피의 경우, 에센셜 오일, 식물, 꽃, 나무 껍질 및 허브에서 유래합니다. 그들로부터 얻는다 화학 공정을 통한 오일 감귤류의 경우 냉압착, 방향성 식물의 경우 증기 증류와 같은 방법.
아로마테라피의 건강상의 이점
아로마테라피는 심리적인 측면뿐만 아니라 신체적인 측면에서도 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 사용하는 향에 따라다른 결과를 얻을 수 있습니다. 식물에는 진통제, 항균제, 항생제, 수렴제, 이뇨제 또는 진정제와 같은 다양한 유형의 의약 특성이 있기 때문입니다.
아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일 그들은 월경전 증후군, 편두통, 스트레스, 위장 문제 또는 순환기 장애와 같은 다양한 장애의 치료에 효과적입니다. 에센셜 오일이 함유된 증기가 점막 감염을 줄이는 데 사용되는 호흡기 감염조차도.
심리적인 측면에서 에센셜 오일의 이점은 매우 중요합니다. 아로마가 신경계에 침투하여 우울 상태, 불안, 스트레스 및 모든 종류의 정서적 문제를 개선합니다.. 그렇기 때문에 점점 더 많은 사람들이 일상 생활의 모든 면에서 분투한 후 필요한 마음의 평화를 찾기 위해 집에서 아로마테라피를 사용합니다.
에센셜 오일 사용 방법
아로마 테라피의 완전한 건강상의 이점을 얻으려면 에센셜 오일은 다양한 방법으로 적용할 수 있습니다.
- 포르 인할라시온: 가장 흔한 방법이며 집에서도 할 수 있습니다. 물 한 그릇이나 찜기만 있으면 됩니다. 필요에 따라 에센셜 오일을 사용하십시오. 예를 들어 라벤더는 긴장을 풀어주고 티트리는 항균 효과가 있으며 카모마일은 항염증 효과가 있습니다.
- 마사지에서: 많은 물리치료사들이 마사지에 에센셜 오일을 사용하여 치료 효과를 증폭시킵니다. 마사지 오일에 가장 적절한 에센스를 몇 방울 섞어주세요.
- 주입 중: 주입을 통해 직접 섭취할 수도 있습니다. 그러나 일부 오일은 섭취 시 위험할 수 있으므로 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
향기는 감각에 온갖 영향을 미치며 올바르게 사용하면 모든 수준에서 건강을 개선하는 데 도움.