손을 씻으십시오 그것은 우리 모두가 알고있는 일상적인 위생 관행 중 하나입니다. 따라서 다소 분명해 보이지만 코로나 바이러스로 인해 우리 주변에있는 모든 것에 대해이 관행을 강조하고 싶었습니다. 이 작업은 우선 순위 중 하나가되었습니다.
그러나 더 효율적으로하려면 올바른 방법으로 손을 씻고 필요한만큼 여러 번 작업을 반복해야합니다. 그만큼 소독제 또는 항균 젤 그들은 드물기 때문에 비누와 물을 사용하면 몇 분만에 바이러스 전염을 줄일 수 있습니다.
손을 제대로 씻는 단계
- 우리는 수도꼭지를 열고 손을 적 십니다. 따뜻하고 차가울 수있는 물로.
- 이제 약간의 비누를 바르고 거품이 날 때까지 손바닥에 문지릅니다.
- 손가락의 회전입니다.이를 위해 우리는 손을 비틀어 손가락을 움직여 모든 종류의 흙을 끌 것입니다.
- 그러나 그들에 만족하지 않고 우리는 접힌 부분, 특히 엄지 발가락을 검지로 연결하는 부분에서 멈 춥니 다.
- 그때 우리는 한 손의 손가락 끝을 다른 손의 손바닥에 문지릅니다.. 이런 식으로 우리는 매우 중요한 손톱 영역도 관리합니다.
- 양손에 똑같이 한 후에는 수돗물로 헹구어 야합니다.
- 우리는 일회용 수건으로 몸을 말립니다. 이 타월을 사용하여 손이 다시 더러워지는 것을 방지하기 위해 수도꼭지를 끄고 타월을 던집니다.
세탁은 얼마나 오래 연장해야합니까?
적어도, 약 20 초 비누와 물로 손을 문지르고 있어야합니다. 그러나 우리가 조금 더 낫다면, 우리가 한 걸음 씩 나아가고 피부에서 청소할 공간이 하나도 없다는 것을 의미하기 때문에 훨씬 더 좋습니다. 그래서 우리가 노래를 찾고 흥얼 거리기 시작하는 것이 좋습니다. 의심 할 여지없이 시간은 훨씬 더 빨리 지나가고 우리에게 더 많은 동기를 부여 할 것입니다. 그것은 우리의 위생을 유지하고 바이러스가 없도록 유지하는 데 필요한 제스처 중 하나이기 때문에 서두르지 마십시오.
손을 몇 번이나 씻어야합니까?
우리는 손이 바이러스의 전달자 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 따라서 우리는 고려해야 할 항상 좋은 위생을 유지하십시오. 일부 전문가들은 그 횟수가 하루에 10 ~ 12 번 정도라고 주장하지만 결정될 수는 없습니다. 화장실에 갈 때, 먹으러 갈 때, 문 손잡이를 다루거나 특정 표면을 만졌을 때, 항상 손을 잘 씻는 것이 좋습니다. 따라서 각각에 따라 그러한 특정 유자를 설정할 수 없습니다.
소독 젤, 항상 좋은 보완 물
구매에 놀라지 않는 많은 사람들이 있습니다. 소독제 젤. 어쨌든 많은 사람들이 비누로 손을 씻는 것이 매우 효과적이라고 말하는 것은 사실입니다. 소독제 젤도 마찬가지지만 WHO에서 명시한대로 보충제로 사용할 수 있습니다. 그렇다고해서 같은 방식으로 우리 손의 위생이 계속 탭 아래에 있어야한다는 의미는 아닙니다.
권장되는 것은 만들 때 약간 조심하는 것입니다. 수제 젤. 정확한 재료를 추가하지 않거나 단계를 따르지 않으면 실수를 할 수 있습니다. 젤이 효과적이려면 60-90 % 알코올이 필요합니다. 따라서 승인되고 판매되는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 그래도 손 씻기와 함께 사용하거나 항상 후자를 선택하고 피부가 너무 건조 해지는 것을 방지하기 위해 보습제를 바르십시오.