El 소셜 미디어의 세계 그것은 우리가 생각하고 싶은 것보다 훨씬 더 많은 영향을 미칩니다. 오늘날 소셜 네트워크가없는 사람은 누구나 자신의 삶을 보여 주거나 다른 사람의 삶을 보는 것을 좋아하기 때문에보기 드문 표본입니다. 그러나 소셜 네트워크는 우리에게 오락을 제공하기 때문에 양날의 검과 같지만 제대로 관리하지 않으면 실제 문제가 될 수 있습니다.
그들은 서로를 점점 더 자주 만나고 있습니다 소셜 네트워크 사용과 관련된 몇 가지 심리적 문제. 우울증에서 중독에 이르기까지 우리가 이런 유형의 자원을 잘못 사용했기 때문입니다. 그렇기 때문에 우리는 소셜 네트워크에 대한 집착을 피하고 적절한 방법으로 사용해야합니다.
소셜 미디어 이해
가장 먼저해야 할 일은 이러한 소셜 네트워크의 작동 방식을 깨닫는 것입니다. 대다수의 사람들 일상 생활의 일부만 보여줍니다.즉, 네트워크를 통해 현실이 어떤 것인지 알 수 없습니다. 또한 사진은 모든 것을 보여 주기로 선택한 사람이기 때문에 일반적으로 최고의 순간을 보여줍니다. 우리 모두는 여행에서 친구와 재미까지 다른 사람들의 삶이 훨씬 더 좋고 더 많은 것들이 더 많다고 믿는 일반적인 문제가 있습니다. 세상에 완벽한 삶을 보여주는 것이므로 항상 그런 것은 아닙니다.
우리가 보는 모든 것을 믿지 않는 것이 중요합니다. 최고의 사진이나 우리가 가장 좋아하는 순간도 업로드하기 때문입니다. 다른 사람들의 삶이 인스 타 그램 필터가 우리에게 보여주는 것만 큼 이상적이지 않을 수 있다고 생각해야합니다. 이것은 우리의 삶이 유효하지 않다는 느낌을 피하는 것이 중요합니다, 그것은 우리를 우울하게 만들 수 있습니다.
네트워크 시간 제한
이 사실을 깨닫지 못한 채 소셜 네트워크에서 다이빙하는 데 너무 많은 시간을 보내는 경향이 있기 때문에 이것은 또한 중요합니다. 우리는 그것을 깨닫지 못한 채 XNUMX 분을 조용히 보낼 수 있습니다. 더 생산적인 다른 것에 그것을 바칠 수있는 좋은 시간입니다. 소셜 네트워크에 들어가려면 실제 제한을 두어야합니다.. 그렇게하면 몇 가지 일이 발생합니다. 처음에는 소셜 네트워크를 필요한 탈출구로 전환했기 때문에 약간의 불안감을 느낄 수 있습니다. 우리는 네트워크를 확인하지 않으면 중요한 것을 놓칠 것이라고 생각합니다. 시간이 지남에 따라 다른 사람들이 지속적으로하는 일을 볼 필요가 없어 기분이 나아질 것입니다. 또한 소셜 네트워크를 보지 않으면 그렇게 많은 일이 일어나지 않는다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 좋은 생각은 특정 시간에 하루에 세 번만 소셜 미디어를 보는 것입니다. 따라서 우리는 시간을 줄이고 낮 동안 더 많은 일을 할 수 있음을 알게 될 것입니다.
당신의 삶에 중요성을 부여하십시오
소셜 네트워크를 통해 우리는 다른 사람들이하는 일에 중요성을 부여하고 우리 자신의 삶을 소홀히하는 동안 다른 사람들에 대해 알고 자한다는 것을 깨닫습니다. 시간을 낭비하고 불만족스러워하는 것은 실수입니다. 해야 할 일은 우리 삶을 더 중요하게 생각하고 채우려 고 노력하세요 가치있는 순간으로. 또한 우리가 게시물을 올리지 않으면 중요하지 않은 것처럼 보이므로 모든 것을 소셜 네트워크에 올리지 마십시오. 당신은 당신이 점점 더 많은 일을하고 있다는 것을 알게 될 것이며, 당신의 삶은 더 풍성해질 것이고, 당신은 당신이 모르는 사람들의 삶에 대해 걱정하지 않게 될 것이며 아마도 그들이 당신에게 보여주고 싶은 것만 보여줄 것입니다.