모든 사람들이 리프팅 얼굴 마사지 미용실에서. 광고와 포장에있는 일부 크림은 칼 아래로 가지 않고 성형 수술을 할 수 있다는 것을 약속합니다. 하지만 피부를 부드럽고 젊게 만드는 가장 자연스럽고 경제적 인 방법이 뭔지 아세요? 운동! 예, 읽으시는 것처럼 얼굴 근육 또는 안면 근육이라고도 불리는 근육도 신체의 나머지 근육처럼 운동해야합니다. 매일 조금씩 작업하면 수분 공급과 외모가 좋을 때만 크림을 사용합니다.
이 운동이 무엇인지 알고 싶다면 리프팅 얼굴, 아래를 읽으십시오. 총 XNUMX 개가 있으니 놓치지 마세요!
얼굴 근육 운동
아래에서 권장 할 5 가지 연습을 수행하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.
- 그것은 근육의 긴장을 증가시킬 것입니다.
- 눈썹 사이 또는 입술 모서리와 같은 수직 주름을 줄입니다.
- 비강 주름을 개선합니다.
- 처진 뺨을 개선합니다.
첫 번째 운동 : 놀란 찡그린 얼굴
거울 앞에 서서 얼굴로 놀라움을 표현하세요. 눈을 크게 뜨고 꼭 감아. 동일한 과정을 반복하십시오. 일분.
두 번째 운동 : 유치한 화난 찡그린 얼굴
다시 거울 앞에서 (운동을 잘 제어하기 위해 모든 운동을 할 것입니다) 유치한 분노의 전형적인 얼굴을 씁니다. 방법이있다? 뺨을 부풀려 입으로 천천히 숨을 내쉬세요. 같은 운동을 좀 해 10 회 대략.
세 번째 운동 : 키스하기
먼저 귀에서 귀까지 미소를 짓고 입술을 키스. 자세히 보면 우리가 키스 할 때 우리는 무언가에 놀란 것처럼 눈썹을 올리는 경향이 있습니다. 이 운동으로 안면 근육의 많은 부분을 운동하게됩니다. 이 운동을 일분.
네 번째 운동 :자가 마사지하기
고개를 들고 목 피부를 스트레칭하는 부드러운 마사지, 항상 위쪽으로 그리고 양손으로. 이 운동을 일분.
다섯 번째 및 마지막 운동 : 휴식
장소 눈썹에 세 손가락 그리고 부드러운 움직임으로 관자놀이쪽으로 피부를 펴세요예, 반대 방향으로는 절대 안됩니다. 약을 위해이 움직임을 수행하십시오 3 분. 근육을 늘릴뿐만 아니라 훨씬 더 편안하게 나올 것입니다.
이 5 가지 운동을 일주일에 XNUMX ~ XNUMX 회하면 처음에 이야기했던 성형 수술에 도움이됩니다. 모든 유형의 근육 운동과 마찬가지로 일관성이 효과가 있습니다.