새콤달콤 치킨, 브로콜리, 당근 볶음

새콤달콤 치킨, 브로콜리, 당근 볶음

오늘은 우리가 준비한 Bezzia 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋기 때문에 일년 내내 먹고 싶은 요리법 중 하나입니다. 쉽고 빠르게 준비할 수 있습니다. 눈으로 들어오는 닭과 브로콜리, 당근의 새콤달콤 볶음.

사이의 대조 야채의 밝은 색상 흰색 바탕에 소스의 어두운 톤이 이 레시피를 매우 식욕을 돋게 합니다. 그리고 시도해 볼 때까지 기다리십시오! 일단 그렇게 하면 요리 책에 적어두고 곧 다시 반복할 것이기 때문에 확신합니다!

우리가 추가한 양파, 피망, 당근, 브로콜리와 같은 야채 외에도 집에 있고 활용해야 하는 다른 야채를 추가할 수 있습니다. 그러나 모든 야채가 동시에 조리되는 것은 아닙니다. 우리의 경우 당근처럼 알 덴테가 마음에 들지 않으면 추가하기 전에 물에 몇 분 동안 요리하여 원하는 방식으로 만드십시오.

3 ~ 4 인용 재료

  • 1 닭 가슴살, 깍둑썰기
  • 올리브 기름
  • 토마토 소스 3 큰술
  • 간장 2 큰술
  • 설탕 1,5 테이블 스푼
  • 물 1컵
  • 식초 한 방울
  • 얇게 썬 큰 당근 2개(이 경우 4분 동안 조리)
  • 대략 다진 녹색 피망 1개
  • 양파 1개, 대충 다진 것
  • 생강 한 꼬집
  • 후추
  • Frutos secos

단계에 의해 단계

  1. 약간의 기름이있는 프라이팬에 치킨 큐브 볶음 황금까지. 그런 다음 제거하고 예약하십시오.
  2. 같은 냄비에 양파를 볶다 약간의 강판 생강을 곁들인 후추는 색이 변할 때까지 XNUMX ~ XNUMX 분.

새콤달콤 치킨, 브로콜리, 당근 볶음

  1. 그런 다음 양파와 고추를 제거하고 브로콜리를 요리하다 원하는 지점에 도달할 때까지
  2. 소스를 만드십시오. 이렇게하려면 큰 냄비에 토마토, 간장, 설탕, 물, 식초를 넣으십시오. 끓인 다음 걸쭉해질 때까지 소스를 줄입니다.
  3. 걸쭉해지면, 소스를 맛보십시오 필요하다고 생각되면 약간의 후추를 추가하십시오.
  4. 그런 다음, 팬에 닭고기를 넣고, 당근, 브로콜리, 양파, 후추를 넣고 소스가 스며들도록 잘 섞어줍니다.
  5. 몇 분 동안 요리 분수대에서 봉사하고 위에 약간의 견과류를 뿌립니다.
  6. 새콤달콤한 치킨, 브로콜리, 당근 볶음을 단독으로 또는 밥과 함께 즐겨보세요.

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