마음의 이별 극복은 누구에게나 쉽지 않고 많은 경우 사랑 때문에 우울증을 겪을 수 있습니다. 그것은 사랑에 대한 실망의 결과로 발생하는 장애로, 고통받는 사람에게 강한 실망을 안겨줍니다. 충족되지 않고 영원히 사라지는 미래에 대한 많은 기대와 계획이 있습니다.
다음 기사에서 우리는 당신에게 더 자세히 이야기 할 것입니다 사랑에 대한 우울증 이 정신 장애의 가장 중요한 증상.
사랑에 대한 우울증
정서적 이별 때문에 생기는 우울장애다. 이 장애의 증상은 식욕 부진, 무관심, 슬픔, 그리고 가장 극단적인 경우 자살 생각입니다.
이 우울한 에피소드의 주된 이유는 그 사람이 자신의 파트너로 인해 고통을 겪었던 사랑의 부족 때문입니다. 불신앙이 그 예가 될 수 있습니다. 사랑에 대한 우울증의 또 다른 원인은 다음과 같을 수 있습니다. 정서적 세계가 겪은 파산에 그가 그의 파트너와 함께 가지고 있었던 것.
한편, 사랑으로 인한 우울증은 유독하다고 여겨지는 관계에서도 발생할 수 있다는 점도 유의해야 한다. 관계가 끝날수록 증가하는 정서적 의존성이 있습니다.
사랑에 대한 우울증의 증상
사랑에 대한 우울증으로 고통받는 것은 일련의 증상으로 고통받을 수 있습니다.
- 사람의 정서적 건강을 공격하는 증상 불행, 슬픔 또는 불안의 경우와 마찬가지로. 이런 증상은 부부와 이별 초기에 나타난다.
- 사람의 행동과 관련된 증상 무관심이나 동기 부여 부족으로 발생합니다.
- 사람의 기억력이나 집중력에 부정적인 영향을 미치는 인지 증상입니다. 이 외에도 자신에 대한 다양한 부정적인 생각이 생성됩니다. 죄책감의 경우도 마찬가지입니다.
- 피로, 피로 또는 식욕 부진과 같은 신체적 증상. 이 모든 것에 수면 관련 장애가 추가됩니다.
연애 우울증에 대처하는 방법
이러한 유형의 우울증으로 고통받는 것은 가능한 한 빨리 치료해야 하는 상당히 심각한 장애입니다. 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다 가능한 가장 효과적인 방법으로 문제를 처리하는 방법을 아는 사람. 그 외에도 일련의 지침이나 조언을 따르는 것이 좋습니다.
- 건강한 방법으로 자신을 돌봐야 합니다. 그렇기 때문에 몸이 회복하는 데 필요한 시간에 잘 먹고 잘 자는 것이 좋다.
- 휴식 전과 페이지를 넘기는 시간이 중요합니다. 다양한 감정을 자유롭게 표현할 수 있다. 자신의 감정을 표현하는 것은 파트너의 상실을 관리하는 데 도움이 됩니다. 이러한 경우 정서적 건강을 관리하는 방법을 아는 것이 좋습니다.
- 최대한 정신을 차려야 합니다. 우울증을 앓고 있는 사람에게 큰 고통을 주기 때문에 파트너와의 좋은 시간을 기억할 가치가 없습니다. 당신이 좋아하고 다른 것에 대해 생각하는 데 도움이 되는 활동을 주저하지 마십시오.
- 고통과 슬픔이 사람을 완전히 장악하지 않도록 다양한 감정과 감정이 흐르도록 하는 것이 좋습니다. 자신을 느끼는 것이 중요하다 우울 장애에 휩쓸리지 않을 때.
궁극적으로, 파트너와의 관계를 끊고 끝내는 것은 누구에게나 쉬운 일이 아닙니다. 당신은 그 관계가 영원히 끊어졌다는 것과 앞으로 나아가는 것이 중요하다는 것을 알아야 합니다. 통증이 너무 심한 경우에는 문제를 치료하는 방법을 잘 아는 좋은 전문의에게 가는 것이 좋습니다. 어쨌든 중요한 것은 다시 행복해지고 삶의 방식을 온전히 즐길 수 있다는 것입니다.