La 비듬은 많은 사람들에게 영향을 미치는 문제입니다 다양한 요인과 관련이 있습니다. 이 문제가있는 사람들은 일반적으로 특정 유전 적 요소를 가지고 있기 때문에 삶의 대부분을 위해이 문제를 해결합니다. 두피 관리에는 비듬이 발생하는 이유를 고려하고이 부위가 가려움증과 불편 함을 유발할 수있는 미적 문제인이 문제가 발생하지 않도록 예방하는 것이 포함됩니다.
La 두피 관리에 집중하면 비듬에 해결책이 있습니다 그리고 당신에게 영향을 미치는 모든 것. 비듬이 생기는 것을 방지하고 두피가 깨끗하고 가려워 질 수 있도록 몇 가지주의를 기울일 것입니다. 이것은 또한 우리에게 훨씬 더 건강하고 아름다운 모발을 제공 할 것입니다.
스트레스를 멀리하십시오
비듬이나 건성 피부와 같은 문제는 종종 방어력 저하와 관련이 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 우리가 스트레스를받을 때 여러 번. 두피가 반응하지 않도록 스트레스를 멀리 할 필요가 있습니다. 피부염, 발적 및 건조 함은 일반적으로 방어력이 낮아지면 나타납니다. 비듬의 경우 두피에있는 곰팡이가 더 빨리 번식하여 비듬과 그 결과를 초래합니다. 긴장을 푸는 법을 배우고 시험과 같이 스트레스를받을 때 긴장을 푸는 순간을 갖는 것이 중요합니다.
공격적인 제품 조심
비듬이있는 많은 사람들은 또한 민감한 두피를 가지고 있기 때문에 피부에 공격적이지 않은 제품을 구입하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 그만큼 샴푸는 가장 중요한 것 중 하나입니다, 우리는 그것을 두피에 지속적으로 사용하기 때문에 그것을 청소합니다. 실리콘과 화학 물질을 피하면서 부드럽고 잘 청소되는 것을 찾으십시오. 오늘날 이러한 유형의 샴푸에는 훌륭한 천연 대체품이 있으므로 천연 성분으로 만든 새로운 솔리드 샴푸를 구입할 수 있습니다.
식초 사용
식초는 비듬이있는 두피에 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 그것은 우리 모두가 집에서 가지고있는 제품이며 우리 머리에서이 곰팡이의 활동을 퇴치하는 데 매우 효과적입니다. 조금만 사용하면됩니다 두피 부위를 헹구고 마사지 한 후. 또한 식초는 머리카락에 훨씬 더 빛을 발하기 때문에 하나에 두 가지 이점이 있으며 정말 저렴한 제품입니다.
식단의 견과류
롯 견과류에는 아연이 포함되어 있습니다., 결핍으로 인해 비듬이 나타나기 때문에 비듬의 출현을 피하는 데 필수적인 것입니다. 그러나 그들은 또한 우리의 피부가 좋아 보이기 위해 필요한 필수 지방산을 가지고 있습니다. 피부염이있는 사람들은 피부 상태를 개선하는 데 도움이되는 식단에 오메가 3 및 6 제품을 추가해야한다는 것을 알고 있습니다. 견과류에는 연어와 같은 푸른 물고기도 있습니다.
많은 양의 물을 마셔 라.
많은 경우, 필링은 피부의 건조 함과 관련이 있으며 우리는 거의 알지 못하는 사이에 탈수 상태를 발견합니다. 목이 마실 때만 마시면 안됩니다이 느낌은 우리가 탈수되었다는 분명한 증거이므로 하루에 약 XNUMX 리터의 물을 마셔야합니다. 물을 마시기 힘들다면 항상 레몬이나 오이 몇 조각을 추가 할 수 있습니다. 그것을하는 또 다른 방법은 우리 몸에 좋은 특성을 가진 몇 가지 훌륭한 주입을 마시는 것입니다. 우리가 내부에 수분을 공급하면 피부가 훨씬 더 잘 느껴질 것입니다.