오렌지를 곁들인 브로콜리와 두부

오렌지를 곁들인 브로콜리와 두부

오늘은 우리가 준비한 Bezzia 우나 비건 레시피 브로콜리와 두부를 주재료로합니다. 둘 다 그들의 명성을 훔치는 오렌지 소스와 함께 제공됩니다. 그리고 그것은 오렌지가 기여하는 구연산 맛이 전체 요리를 변형시키는 것입니다.

조리법은 브로콜리와 다른 야채를 시도하기를 가장 꺼리는 사람들에게 소개하는 데 이상적입니다. 그만큼 오렌지 소스 그것은 이들의 맛을 "마스킹"하고 더 매력적으로 만듭니다. 20 분이면 맛볼 수 있습니다. 감히 준비 하시겠습니까?

시간 : 20 분
난이도 : 쉬움
서빙 : 3

재료

  • 브로콜리 1 개 (꽃)
  • 올리브 오일 2 큰술
  • 400 지 깍둑 썰기 한 두부
  • 다진 마늘 2 쪽
  • 생강 가루 1/2 작은 술
  • 다진 쪽파 1/4 개

오렌지 소스

  • 250ml. 오렌지 주스
  • 옥수수 전분 2 큰술
  • 흑설탕 4 큰술
  • 간장 1 큰술
  • 오렌지 껍질 1 작은 술

단계에 의해 단계

  1. 믹스 소스 재료 그릇에 담긴.
  2. 브로콜리 요리 끓는 물에 2 분.

오렌지와 브로콜리와 두부

  1. 큰 프라이팬에 기름을 두르고 중불로 가열하고 두부를 볶다 양쪽에 황금색까지.
  2. 다진 마늘을 팬에 넣고 XNUMX 분간 조리합니다.

오렌지와 브로콜리와 두부

  1. 다음으로 브로콜리와 오렌지 소스를 넣고 종기에 가져다. 소스가 걸쭉해질 때까지 저어주세요.
  2. 불을 끄고 조금씩 바로 드세요 다진 골파.

오렌지를 곁들인 브로콜리와 두부


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