소녀 '러너'를위한 뷰티 팁

소녀 '러너'를위한 뷰티 팁

이미 알고 계시 겠지만, 유행하는 스포츠 중 하나는 '달리는', 이전 이름 '조깅' o '조깅' 후자는 경쟁 목적없이 여유롭게 조깅을 원하는 사람들을 위해 설계되었지만. 에서 '달리는' 다른 한편으로, 모든 것이 있습니다 : 첫 걸음을 걸어 조금씩 걷는 초보자, 건강하고 약간의 스포츠를 연습하는 중급 러너, 마지막으로 경주에서 경쟁하려는 고급 러너 , 하프 마라톤 및 풀 마라톤.

당신이 경우 치카 러너 그리고 시골과 도시에서 정기적으로 외출하여 좋아하는 스포츠를 연습 할 때 따라야하거나 최소한 시도해 볼 수있는 특정 미용 팁이 있다는 것을 알아야합니다. 우리는 당신에 대한 모든 생각을 찾았습니다.

다리 보습

반바지를 입고 달리는 경우 가장 높이 평가할 수있는 뷰티 팁 중 하나는 달리기 전과 후에 다리에 수분을 공급하는 것입니다. 왜? 왜냐하면 추위와 따뜻한 계절에 달리면 다리의 피부는 이러한 환경 조건에 지속적으로 노출됩니다., 충분히 건조시킬 수 있습니다.

달리기 전후에 다리를 보습하면 건조 해 보이는 것을 방지하고 땀으로 인한 정상적인 땀으로 피부가 건조 해지지 않습니다. 약간의 기화 된 물로도 할 수 있지만 스프레이를 사용할 수도 있습니다. 귀리 물.

태양으로부터 머리카락을 보호하십시오

이제 여름에는 외출 할 때 외출하고, 늦은 밤에하지 않으면 친구는 햇볕이 나옵니다. 특히 혹독한 겨울 후에 달리기에 좋은 동반자이지만 머리카락을 말리고 칙칙하고 칙칙하게 남겨두면 머리카락이 심각하게 손상 될 수 있습니다. 이것이 일어나지 않도록 떠나기 전에 열 보호 스프레이를 바르다 우리 몸의 땀에 머리카락이 젖지 않도록 높은 롤빵이나 꼬리를 만드십시오.

달릴 때 두피도 땀을 흘리니까 주자 일반적으로 그들은 어떤 종류의 운동도하지 않는 소녀보다 머리를 더 많이 감는다. 이 지속적인 모발 세척은 또한 머리카락을 말리거나 한 유형 또는 다른 유형의 머리카락에 따라 더 기름기를 만들 수 있으므로 머리카락에 적합한 제품을 찾는 것이 편리합니다. 아르간 오일, 예를 들어 건조한 모발의 경우, 지성 모발의 경우 수렴성 제품.

개별 청소용 물티슈

이 뷰티 팁은 특히 소녀들을 위해 디자인되었습니다. 주자 de 민감한 피부 뛰고 땀을 흘리면 자신의 땀이 더위 나 추위와 결합되어 피부가 훨씬 더 민감 해집니다. XNUMX 개 또는 XNUMX 개 운반 개별 청소 물티슈, 더 이상 문제가 없습니다. 달리기를 마치면이 물티슈 중 하나로 얼굴을 닦으십시오. 그 차이를 바로 알아 차릴 것입니다. 당신의 피부는 동시에 깨끗하게 보일 것입니다. 물론 고 알코올 물티슈는 피하십시오.

물 마시기

경기 전과 도중에 물을 충분히 마시십시오. 우리 몸의 수분 공급은 하루 중 어느 때라도 중요하지만 스포츠를 할 때 땀을 통해 수분을 잃게 만드는 것은 더욱 중요합니다.

하루에 XNUMX 리터 이상의 물을 마시면 도움이됩니다. 피부가 훨씬 예쁘고 산처럼 보입니다.a, 우리 몸 전체가 수분을 공급하고 잘 작동하기 때문에 우리 몸의 관절이 훨씬 더 잘 움직입니다.

방수 제품

메이크업을하지 않거나 모퉁이를 돌고 싶지 않은 분이라면 달리기위한 필수 메이크업 제품은 물에 강하거나 '방수'. 속눈썹 마스크, 아이 라이너, 립스틱, 아이 섀도우 등 ...이 상태로 땀을 많이 흘려도 땀을 흘릴 수있는 제품은 끝이 없습니다. 물론, 얼굴 만 씻고 달리기에 충분한 수분을 공급하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 훨씬 더 편안하고 위생적입니다.

소녀들을위한 뷰티 팁 주자 도움이되었습니다.


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