오늘 우리는 간단하고 빠른 레시피를 제안합니다. 당신의 메뉴를 완성하기에 완벽한 주일. 붉은 후추와 아몬드를 곁들인 닭고기 조각으로 20분 만에 식탁에 음식을 차릴 수 있고 모든 사람을 정복할 수 있습니다.
이 레시피의 장점 중 하나는 매우 유연하다는 것입니다. 우리가 닭고기를 사용한 것과 같은 방법으로 다른 고기를 사용할 수 있습니다. 생선 또는 식물성 단백질 두부처럼 또는 템페. 기억하십시오. 예, 시간을 조정하여 올바르게 요리해야 합니다.
이 조리법의 가장 중요한 부분이자 가장 오래 걸리는 부분은 야채 기초의 준비. En Bezzia nos gusta que se cocine al menos durante 15 minutos para que la cebolla se ablande y empiece a adquirir esa textura previa a caramelizarse y los tomates cherrys se arruguen. ¿Te animarás a probarla?
재료
- 올리브 오일 3 큰술
- 잘게 썬 큰 양파 1개
- 얇게 썬 붉은 피망 1개
- 다진 마늘 1쪽
- 반으로 자른 방울토마토 10개
- 1/2 큰 닭 가슴살
- 소금과 후추
- 마늘 가루
- 신선한 로즈마리
- 잘게 썬 잘 익은 토마토 1개
- 닭 육수 1잔
- 구운 아몬드 한줌 ⠀
단계에 의해 단계
-
- 냄비에 올리브유를 두르고 양파 데치기, 후추, 마늘, 체리를 15분 이상 절인다.
- 후 치킨 스트립에 추가, 미리 간을 하고 약간의 마늘 가루를 뿌렸습니다.
- 또한 캐서롤에 신선한 로즈마리를 넣고 으깬 토마토로 덮기 그리고 닭육수. 캐서롤을 덮고 XNUMX분 동안 요리하십시오.
- 그런 다음 닭고기 조각을 뒤집다 뚜껑 없이 몇 분 더 요리하십시오.
- 고기가 다 익으면 캐서롤에 아몬드를 넣고 그리고 붉은 후추와 아몬드를 곁들인 치킨 스트립을 제공합니다.