La 봄이 다가오고 우리는 이미 날씨의 변화를 감지합니다 그리고 가장 긴 날. 매장 컬렉션을 보면 이미 색과 옷이 바뀌고 있으니 다시 다리를 보여주고 겨울에 썼던 스타킹은 치워야 할 때다. 그래서 우리는 가능한 한 다시 그들을 돌봐야합니다.
El 다리 관리는 많은 부분을 다룹니다 그것은 상충 될 수 있습니다. 순환에서 왁싱, 이완 또는 셀룰 라이트까지. 새로운 봄 시즌에 다리를 과시하기 전에 다리 모양을 개선하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.
다리에 스크럽을 사용하십시오.
El 바디 스크럽은 완벽한 피부를위한 필수 단계입니다. 일년 내내. 또한, 우리가 죽은 세포를 제거 할 것이기 때문에 일광욕을 시작할 때 중요합니다. 다리의 각질 제거는 혈액 순환을 개선하고 여드름 및 기타 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 완전히 부드러워집니다. 이것은 또한 우리가 수행하는 마사지 덕분에 피부 모양을 개선하고 셀룰 라이트와 같은 다른 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 샤워 할 때 다리를 위로 부드럽게 마사지하여 일주일에 한 번 각질 제거 스크럽을 사용할 수 있습니다. 금방 차이를 느낄 수 있습니다.
다리에 초점을 맞춘 운동 수행
유산소 운동이 중요 할뿐만 아니라 심혈 관계를 개선하고 체중 감량에 도움. 또한 근육을 늘리기위한 체중 운동이 필수적이며, 우리가 근육을 개선하면 휴식시 더 많은 칼로리를 태울 수 있다는 것이 입증되었습니다. 스쿼트는 다리에 이상적인 운동이지만,이 부위를 개선하기 위해 웨이트와 고무 밴드로 다른 운동을 할 수 있습니다. 이것은 당신이 더 정의 된 다리를 가지고 그들로부터 처지는 것을 방지하는 데 도움이 될 것입니다. 달리기, 사이클링 또는 스케이트와 같이이 영역을 운동하기에 완벽한 스포츠도 있습니다.
순환 활성화
La 순환은 다리에서 고려해야 할 또 다른 포인트입니다, 혈액 순환이 원활하지 않으면 정맥류와 거미 정맥이 나타납니다. 또한 혈액 순환이 잘되면 셀룰 라이트를 줄이고 다리를 배출하는 데 도움이됩니다. 스포츠는 우리의 혈액 순환을 개선하는 것 중 하나이지만 다리를 올리거나 위로 마사지를 할 수 있기 때문에 다른 방법도 있습니다. 아침의 찬물 샤워는 우리가 일어날 때 혈액 순환을 활성화하는 데 도움이됩니다.
좋은 말투
봄이 시작될 때 우리는 일광욕을하지 않았기 때문에 다리는 여전히 흰색을 띠고 있습니다. 가벼운 피부로 결점을 볼 수 있으므로 다리에 약간의 톤을 추가하는 것이 좋습니다. 셀프 태너를 사용할 수 있습니다. 각질을 제거한 후 다리에, 축적 된 제품이 보통 남아있는 무릎 부위에 힘을 쏟습니다. 반면에 다리에 약간의 메이크업을 할 수 있는데, 시즌이 시작 되 자마자 스타킹 효과를 원한다면 널리 사용됩니다.
피부 보습
피부 보습은 필수 단계입니다. 피부를 완벽한 상태로 유지하도록 도와줍니다.. 우리가 피부에 사용하는 크림은 보습이 될 수 있지만 다리에 더 많은 영향을 미칩니다. 탄력이있는 보습제를 구입할 수 있습니다. 보습 크림을 피부에 바를 때 다리를 마사지하는 동시에 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.