En Bezzia durante la época estival tendemos a preparar cremas y ensaladas ligeras y refrescantes, pero siempre hay excepciones. La 따뜻한 병아리 콩 샐러드 오늘 우리가 제안하는 바삭 바삭한 브로콜리와 당근은 너무나 매력적이어서 오븐을 켜라고 설득까지했습니다.
이 샐러드의 재료 조합이 매력적일뿐만 아니라 요리하는 방식도 매력적입니다. 병아리 콩, 브로콜리, 당근 그들은 오븐에서 구워집니다, 따라서 황금빛과 바삭한 병아리 콩과 매우 부드럽고 맛있는 야채를 얻을 수 있습니다. 당신은 그것을 시도해야합니다!
시간 : 45 분
난이도 : 쉬움
서빙 : 2-3
재료
- 250 지 조리 된 병아리 콩
- 300g 브로콜리
- 얇게 썬 당근 5 개
- 올리브 기름
- 남자 이름
- 피 미엔 타
- 뜨거운 파프리카
- 신선한 시금치 3 줌
- 건포도 1 줌
드레싱 :
- 엑스트라 버진 올리브 오일 4 큰술
- 레몬 즙 2-3 큰술
- 겨자 1 작은 술
- 남자 이름
- 피 미엔 타
단계에 의해 단계
- 오븐을 200ºC로 예열하세요.
- 조리 된 병아리 콩이 통조림이라면 수돗물로 씻으십시오. 후, 흡수성 종이로 두드려 말립니다.
- 병아리 콩, 브로콜리 꽃, 당근 조각을 베이킹 트레이. 버진 올리브 오일을 위에 붓고 소금과 후추를 붓습니다. 손으로 각 성분에 기름이 잘 스며들 었는지 확인하십시오.
- 그런 다음 파프리카를 조금 뿌린다 병아리 콩과 브로콜리에 매콤한 맛.
- 트레이를 오븐으로 가져가 중간 높이에 놓고 30 분 굽고 또는 야채가 부드러워지고 병아리 콩이 바삭해질 때까지.
- 오븐에있는 동안 샐러드를 제공 할 샐러드 그릇이나 용기에 넣습니다. 신선한 시금치베이스 그리고 약간의 건포도. 또한 모든 재료를 섞어 작은 그릇에 드레싱을 준비하십시오.
- 오븐에서 트레이를 꺼내고 몇 분 동안 그대로 둔 다음 재료를 샐러드 그릇에 옮깁니다. 드레싱 물 병아리 콩 샐러드가 따뜻하고 제공됩니다.