양치질과 치실 중 어느 것이 먼저입니까?

칫솔질

양치질과 치실 모두 좋은 구강 위생을 유지하는 데 필수적입니다. 다른 요인들을 고려하는 것도 중요하지만, 테크닉, 빈도, 순서까지. 칫솔질을 할지 치실을 먼저 해야 할지 잘 모르기 때문이다. 전문가들 사이에서 가장 널리 퍼져있는 버전 중이 경우 주문은 제품을 변경하지 않는다고합니다.

중요한 것은 그것을 하는 것이기 때문에, 즉 치아 사이에 치실을 사용하는 것은 매우 깨끗한 입을 만들기 위한 필수적인 단계입니다. 즉, 그 이전에 했는지 이후에 했는지는 중요하지 않습니다. 매번 양치질할 때마다 규칙적으로 하는 한. 할 때와 마찬가지로 매일 하면 낮이나 밤이나 상관없다.

치실을 사용하는 것이 왜 중요한가요?

치실 사용

양치질로 제거되지 않은 치아 사이에 음식물이 남아 있습니다. 쌓이는 음식물 찌꺼기에는 치아와 잇몸의 건강을 위험에 빠뜨리는 박테리아가 포함되어 있습니다. 이 모든 잔여물을 제거하려면 치실을 사용해야 합니다. 치실이 치아 사이를 지나갈 때 모든 음식물 찌꺼기가 쉽게 제거됩니다. 양치질을 하기 위해 닿지 않는 것.

치실을 올바르게 사용하는 방법은 치아 사이에 끼우고 잇몸에 조금만 들어가도 남아있는 잔여물을 제거하는 것입니다. 식사 후에 하는 것이 옳다.이를 닦을 기회가 없더라도. 이러한 방식으로 박테리아의 축적과 증식 위험을 피할 수 있습니다.

양치질과 치실 중 어느 것이 먼저 옵니까?

양치질

올바른 순서가 무엇인지 궁금하면 전문가가 나타내는 것은 무관심하다는 것입니다. 중요한 것은 몇 가지 단계를 따르는 것입니다. 우선, 칫솔질은 하루에 2~3번, 가장 중요한 것은 밤에 자기 전에 해야 합니다. 이것은 질병을 피하기 위해 필요한 빈도입니다. 치과 및 구강. 기술에 관해서는 전동 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 훌륭한 기술 없이도 더 나은 청소가 가능하기 때문입니다.

양치 시간은 최적의 상태를 유지하기 위해 최소 45분 이상 지속되어야 합니다. 브러시를 놓을 때 브러시가 기울어진 위치에 있고 XNUMX도 각도인지 확인해야 합니다. 움직임은 반드시 부드럽고 원형, 잇몸 마사지. 칫솔을 사용한 후에는 치실을 사용해야 합니다. 원할 경우 다른 방법으로도 할 수 있습니다.

중요한 것은 이 단계를 건너뛰지 않는 것입니다. 특히 낮에 할 수 없는 경우 밤에 양치질을 할 때 그렇습니다. 치실을 치아 사이에 통과시키고 잇몸의 탄생에 영향을 미치고 각 치아 접합부에 대해 반복합니다. 좋은 양치질을 끝내기 위해 구강청결제를 사용할 수 있습니다. 이 유형의 제품은 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 이상적입니다. 치아뿐만 아니라 입과 혀의 박테리아.

혀는 좋은 치아 위생의 필수적인 부분입니다

혀는 박테리아 축적의 원인이 되므로 혀를 닦는 것을 잊지 마십시오. 동일한 칫솔을 사용하거나 이 용도로 특정 칫솔을 사용할 수 있습니다. 마지막으로, 매우 중요하고 종종 간과되는 것이 있습니다. 양치질에 사용하는 제품을 현명하게 선택하십시오. 불소가 함유된 적절한 치약 충치 예방에 도움이 됩니다.

그런데, 칫솔을 정기적으로 청소합니까? 이 위생기구를 깨끗하고 소독된 상태로 유지하기 위해 하는 것을 잊지 마십시오. 우리가 가장 자주 청소하는 것을 잊어 버리는 것 중 하나이기 때문입니다. 항상 청소되지 않는 다른 개체를 발견하려면 다음을 방문하십시오. 다음 링크.


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