정기적으로, 특히 일찍 잠자리에 들고 정말로 잘 때 스스로에게 묻는 질문입니다. 때로는 알람이 울리면 마치 밤이 사라진 것처럼 정말 피곤함을 느끼는 것이 불가피합니다. 그리고 예, 때로는 생각보다 많은 다른 상황이 있을 수 있습니다. 침대에서 일어나기가 왜 힘든가요?
확실히 당신이 생각하고 있는 첫 번째 것은 일찍 일어나서 루틴을 처음부터 다시 시작해야 하는 것에 대해 생각하는 것입니다. 네, 아주 설득력 있는 이유입니다만 더 중요하고 숨겨진 다른 원인이 있을 수 있습니다. 그것은 침대에서 일어나는 것을 오디세이로 만들 것입니다. 그 중요한 이유가 무엇인지 알아보십시오!
침대에서 일어나기 힘든 이유: 우울증 가능성
다소 복잡한 질병이기 때문에 가볍게 말하거나 이야기할 수 없는 것이 사실입니다. 우울증은 뛰어들기에 충분한 동기가 없기 때문에 우리 몸이 아무것도 아닌 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다. 따라서 더 이상 단순한 느낌이 아닙니다. 평소보다 훨씬 더 피곤함 하지만 당신이 침대에서 일어나지 못하게 하는 무언가가 있고 물론 그것은 이 질병에서 파생될 수 있습니다. 이것은 에너지 부족 때문이지만 의심할 여지 없이 그 뒤에는 훨씬 더 많은 것이 있기 때문에 우리가 주어야 할 파시스에서 우리를 안내할 전문의가 필요합니다.
걱정
그 비합리적인 두려움 자신이나 주변에서 나쁜 일이 일어나고 있다는 느낌이 불안감을 유발할 수 있습니다.. 그래서 우리는 사람이 느낄 수 있는 또 다른 심각한 문제에 직면해 있습니다. 그것은 거의 경고 없이 나타나는 두려움에 대한 신체의 보호라고 말할 수 있지만, 물론 그것은 전혀 즐겁지 않습니다. 그렇기 때문에 매일 아침 침대에서 일어나기가 어려운 또 다른 이유입니다. 머리에 있는 문제로 인해 몸이 필요한 시간 동안 쉬거나 잠을 자지 못하고 피로가 당신을 덮치기 때문입니다.
기분 장애
때때로 우리는 불안이나 우울증에 대해 이야기하지 않지만 세상이 우리에게 떨어지는 것처럼 느낍니다. 때때로 그것은 단지 계절의 문제입니다. 예, 날씨의 변화는 우리 몸에 악영향을 미칠 수 있습니다. 날이 맑고 밝을 때 우리가 회색으로 볼 때나 해가 훨씬 늦게 떠오를 때와 같지 않기 때문입니다. 그것의 모든 그것은 또한 우리의 삶과 신체에 영향을 미칩니다, 침대에서 일어나고 싶은 욕구에 영향을 미칠 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증의 결과
예, 갑상선은 또한 다른 시간에 다른 방식으로 제 역할을 할 수 있습니다. 따라서 이 경우에는 더 적지 않을 것입니다. 그것은 우리의 신진대사를 변화시키는 동시에 그것은 더 많은 수면을 유발할 수 있지만 피로로 변환되는 더 많은 피로를 유발할 수 있습니다.. 그래서 우리는 잠든 것보다 더 지쳐서 깨어난다는 느낌을 갖게 될 것입니다. 당신은 이미 해결책이 의사에게 가서 분석을 하도록 하고 거기에서 이를 변경하기 위해 따라야 할 최선의 단계를 제공할 것이라는 것을 알고 있습니다.
B12와 같은 비타민 부족
우리 몸에 비타민이 부족하면 다양한 증상을 통해 알아차릴 수 있는 것이 사실이다. 그 중 하나는 아침에 가장 먼저 일어나는 극심한 피로이며 하루가 진행됨에 따라 알아차릴 수도 있습니다. 우리가 나이가 들면서, 그것은 여전히 더 눈에 띄게 될 것이고 비타민 B12 부족 몸이 지친 듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 간 고기, 조개 또는 아보카도와 블루베리는 고려해야 할 소스 중 일부일 수 있습니다.