La 두유 우유와 같은 다른 단백질 음료를 대체하기 위해 슈퍼마켓에서 인기있는 제품이되었습니다. '우유'라고하면 안된다고 말하는 전문가들이 있지만, 오늘날 모든 사람들이이 이름으로 콩 음료를 알고 있다는 것이 사실입니다. 몸에 큰 이로움을주는 음료.
La 두유는 두유의 파생물입니다, 훌륭한 특성을 가진 야채. 음료는 물에 콩을 갈아서 쪄서 만듭니다. 나중에 칼슘과 같은 다른 요소가이 음료에 추가됩니다. 이 새로운 음료의 장점이 무엇인지 알려드립니다.
우유와의 차이점
두유는 대용품이라고 생각하는 사람들이 있지만, 두유는 우유와 동등하게 섭취 할 수 없습니다. 단백질과 영양소가 들어간 음료이지만 구성이 다릅니다. 젖소의 우유에는 더 많은 양의 철분과 콜레스테롤l 전체 버전에서. 두유에는 콜레스테롤이 포함되어 있지 않으며 지방 함량이 적습니다. 반면 두유는 칼로리가 적지 만 나중에 첨가되는 칼슘 인 우유보다 칼슘이 적습니다.
두유의 특성
La 대두 레시틴은 아주 유명합니다, 동맥을 건강하게 유지하고 심혈관 문제를 해결하는 데 도움이되기 때문입니다. 이 유형의 우유는 또한 칼슘, 비타민 B 및 인의 특정 기여도를 가지고 있습니다. 대두 이소 플라본은 호르몬 조절을 돕고 유방암 위험을 줄이기 때문에 여성 식단에 적극 권장됩니다. 이소 플라본과 관련된 문제를 완화하는 데 도움이되므로 폐경기에는 콩을 적극 권장합니다. 또한,이 음식은 우리의 근육을 좋은 상태로 유지하는 식물성 단백질의 공급원입니다.
건강상의 이점
두유는 큰 건강상의 이점. 이 우유는 채소가 더 건강하기 때문에 동물성 단백질에 의존하지 않고도 균형 잡힌 식단에서 매일 단백질을 섭취하는 데 도움이됩니다. 이 단백질은 우리의 근육과 피부를 완벽한 작동 상태로 유지합니다.
라스 콩 이소 플라본 그들은 신체에서 천연 에스트로겐으로 작용하기 때문에 호르몬 불균형과 폐경기에 권장됩니다. 이러한 방법으로 유방암을 예방하고 일과성 열감과 같은 폐경의 결과를 피할 수 있습니다.
두유에는 또한 적은 콜레스테롤 심혈관 및 동맥 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 그렇기 때문에 훌륭한 건강상의 이점과 균형 잡힌 식단을위한 필수 영양소 때문에 모든 사람에게 권장됩니다.
권장하지 않을 때
때로는 가질 수 있습니다 콩 단백질에 대한 알레르기. 이 문제로 인해 우리 식단에서 콩 음식이 폐기됩니다. 다른 알레르기와 마찬가지로 인후가 가렵거나 부어 오를 수 있으므로 한번도 시도해 보지 않았다면 복용하기 전에 검사를받는 것이 좋습니다.
La 콩에는 제니스테인이있다, 내분비 계에 약간의 변화를 일으킬 수있는 단백질. 갑상선을 확대하여 갑상선 기능 저하증이나 확산 갑상선종에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 이것은 내분비 계에 이전에 문제가있는 사람들에게만 테스트되었으므로 건강한 사람은 이와 관련하여 걱정할 필요가 없습니다.