우리가 한 계절 동안 쉴 수 없을 때 우리 몸은 하루를 보내는 데 필요한 에너지를 모으거나 회복 할 수 없습니다. 많은 사람들이 낮 동안 많은 수면을 경험합니다.
우리가 졸릴 때 일반적인 작업을 수행하는 것은 어렵습니다. 그것은 우리의 에너지, 집중력, 기분에 직접적인 영향을 미치고 .... 그렇다면 우리는 왜 낮에 매우 졸리나요? 가능한 원인을 알려드립니다.
이상으로 추정됩니다 90 %의 사람들이 수면 부족으로 고통받습니다.그들은 그것을 인식하지 못하고 단순히 피곤함을 느끼고 이유를 이해하지 못합니다.
한 사람이 낮에 매우 졸려서 정상적인 방식으로 활동을 수행하지 못하는 경우, 그 사람은 실수를하고 어떤 종류의 사고를 겪을 위험이 있기 때문에 더 걱정스러운 문제입니다. 그만큼 졸음 좋지 않아, 우리를 더 취약하게 만들고, 기분을 낮추고, 문제를 일으 킵니다 심리 사회적 그들은 우리의인지 능력을 감소시킵니다.
우리는 사람들이 낮에 졸릴 때 충분한 수면을 취하지 않았기 때문일 수 있음을 이해해야하지만, 여기서는 극심한 졸음 사례를 분석하고자합니다.
극심한 졸음
우리가 고통을 당하면 일상적인 활동을 정상적으로 수행하지 못하게 될 수 있습니다. 과도한 졸음에 대해 이야기합니다. 사람이 느낄 때 일상 활동 중 잠을 잘 필요, 무의식적으로 그리고 원하지 않고 잠이 든다.
밤에 8 시간의 수면이 충분하지 않고 더 오래 자고 싶을 때 수면 과다, 지속적인 무기력 상태에있는 것이 특징입니다.
우리는 약 이야기 수면 과다 근소한 누군가가 너무 피곤해서 단조로운 일상 활동을 할 수 없을 때, 그들은 지루하고 동기 부여가되지 않습니다. 이 중등도 과다 수면 집중이 필요한 활동 중에 수면이 나타날 때 발생합니다.
한편, 심한 수면 과다 사람이해서는 안되는 상황에서 자고 싶은 극도의 충동이있을 때 발생합니다.
우리가 매우 졸리는 이유
La 수면 과다 그것은 두 그룹, 기본 및 보조. 주요 증상은 과도한 수면이 가장 기본적인 증상입니다. 그리고 이차적 인 것은 수면이 수면 장애의 형태로 우리에게 영향을 미치거나 약물이 필요한 경우에 해당합니다.
원발성 과다 수면 증 :
- Narolepsy : 복잡한 신경 장애이며, 통제 할 수없는 수면 에피소드를 경험합니다. 일어서도 잠들 수 있습니다.
- 특발성 과다 수면 증: 11 시간 이상 자고 수면을 통해 회복하지 못하는 경우 발생합니다.
- 클라인 레빈 증후군:이 장애는 청소년기, 특히 남성에서 발생합니다. 영향을받은 사람들은 18 시간 연속으로 수면을 취하면서도 여전히 짜증이 나고 혼란스러워하는 단계를 가지고 있습니다.
이차성 과다 수면 증
- 수면 무호흡증 : 무호흡증은 야간 수면이 중단되거나 호흡이 매우 얕아 지거나 멈출 때 발생합니다. 많은 사람들이 낮 동안 졸음을 경험하는 주된 이유 중 하나입니다.
- 중단 된 수면 및 불면증:이 경우 밤에 편안한 수면을 취하지 않아 낮에 졸음이 발생합니다.
- 다른 원인들: 우리는 또한 파킨슨 병과 알츠하이머 병으로 인한 주간 졸림의 다른 원인을 찾습니다. 또 다른 원인은 우울증으로, 정신을 많이 낮추고 우리를 더 피곤하고 슬프게 만듭니다.
이러한 원인은 낮 동안 졸음이있을 때 가장 흔하게 발생하며 불안과 스트레스로 인한 것일 수도 있으며 적절하게 잠을 잘 수 없습니다. 반면에 특수 약물 불면증과 싸우고 더 나은 휴식을 촉진합니다.
그렇게 생각하면 졸음 문제가 있습니다, 주저하지 말고 담당 GP를 만나 실제로 원인을 파악하십시오.