다리 모양을 개선하는 5 가지 비결

날씨가 좋으면 다리를 뽐내고 싶지만 항상 완벽한 것은 아닙니다. 이번 여름 그녀는 화려한 다리를 과시합니다 이 간단한 트릭으로

1. 다리를 위로 유지 : 다리의 순환을 개선하기 위해 다리를 높게 유지하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 이것은 그들이 활력을 되찾고 적절한 휴식 상태에 들어가는 데 도움이 될 것입니다. 이렇게하면 그들에게 휴식을주고 훨씬 나아질 것입니다.
2. 당신의 위대한 동맹의 베개 : 잠자리에 들기 전에 두 개의 베개 나 쿠션을 다리에 두는 것이 매우 중요합니다. 이런 식으로 나머지 신체가 쉬는 동안 최고의 위치에있게됩니다.
3. 운동을하십시오 : 최소한의 경우라도 매일 운동을해야합니다. 하루에 20 분씩 빠른 속도로 걷기 만하면됩니다. 이것은 다리를 조율하고 정맥류의 출현을 잊는 데 도움이 될 것입니다.
4. 스타킹을 선택할 때 압력을 선택하십시오. 그것은 당신을 조금 짜내고 혈액이 올바르게 흐르도록 허용하고 정맥류의 향후 출현을 위해 정맥의 정체를 피할 수 있기 때문에 최선의 선택입니다.
5. 뜨거운 물을 바르십시오 : 뜨거운 물은 혈류를 적절하게 돕습니다. 이렇게하려면 다리의 특정 부위에 뜨거운 물을 찜질하십시오.

이 간단한 트릭으로 다리 상태를 개선 할 수 있습니다!