날씬함은 종종 건강과 관련이 있으며 이는 완전히 잘못된 것이며 많은 사람들에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 과학과 전문가들에 따르면 현실이 보여주기 때문에 마른 것이 건강과 동의어가 아닙니다. 이것 마른 사람들이 아프다는 의미는 아닙니다., 그것이 의미하는 바는 그것이 규범이 아니며 각각의 경우에 건강 상태를 조절하는 다른 요인이 있다는 것입니다.
많은 사람들이 그것이 그들의 체질, 신진대사, 그리고 그것이 평생 동안 유지되는 방식이기 때문에 날씬합니다. 날씬하거나 매우 마른 사람의 경우, 적절하게 영양을 공급받고 좋은 건강 습관을 따릅니다., 일반적으로 완전히 건강한 사람일 수 있습니다. 제대로 영양을 공급하고 좋은 습관을 가진 사람이 뚱뚱한 사람이 될 수 있는 것처럼.
그렇다면 건강한 사람이 되려면 어떻게 해야 할까요?
뚱뚱한 사람이 다 아픈 것도 아니고 마른 사람이 다 건강한 것도 아니며 그 반대도 마찬가지입니다. 이것은 이와 관련하여 존재하는 가장 명확한 진술입니다. 건강은 체중과 항상 상반되는 것은 아니지만 식이 요법을 비롯한 여러 측면으로 특징지어집니다. 즉 말하자면, 살이 많이 찐 사람은 잘 먹기 때문에 건강할 수 있다, 적절한 수분 공급, 규칙적인 운동 및 건강한 삶을 영위합니다.
잘 먹고, 좋은 습관을 갖고, 운동을 하고 건강 검진이 완전히 정상인 아주 마른 사람에게도 똑같은 일이 일어날 수 있습니다. 열쇠가 있기 때문에 건강은 체중으로 결정되는 것이 아니라 의사만이 해당 건강 검진을 통해 평가할 수 있는 많은 수준입니다. 따라서 연결을 중지하는 것이 매우 중요합니다. 날씬하다 건강과 함께 식량 문제에 매우 민감한 사회 일부에 대한 심각한 위험.
날씬한 것이 건강과 동의어입니까?
모두가 건강하지는 않지만 날씬해지는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 체질과 신진대사가 다른 사람들보다 훨씬 빠르게 작용하기 때문에 천성적으로 마른 사람들이 있습니다. 또한 좋은 식단을 섭취하고 규칙적으로 스포츠를 하면 날씬해질 수 있습니다. 그리고 다음과 같은 경우도 있습니다. 잘못된 식단으로 날씬함을 유지하다.
세 가지 경우 모두 겉보기에 건강하고 날씬한 사람일 수 있지만, 세 번째 경우에는 의심의 여지가 없습니다. 어떤 경우에도 날씬함은 건강과 관련될 수 없습니다.. 몸에 제대로 영양을 공급하는 것이 건강의 기초이기 때문에 음식에는 몸이 제대로 기능하는 데 필요한 모든 영양소와 물질이 들어 있습니다. 음식은 휘발유, 기름, 부동액 및 신체가 수년 동안 기능하는 데 필요한 윤활유라고 말할 수 있습니다.
그래서 마른 사람이 건강하지 않을 수 있습니까? 그리고 어떤 의사도 네, 물론 가능하다고 말할 것입니다. 그 사람이 잘 먹지 않으면, 그는 자신의 필요량보다 훨씬 낮은 수준의 음식으로 자신의 신체를 강제로 작동시킵니다. 그것은 또한 당신을 취하게합니다 배고픔을 피하기 위한 유해 물질 그리고 당신이 필요로 하는 것을 제공하지 않는다면 그 사람은 건강하다고 말할 수 없습니다. 날씬하지도 뚱뚱하지도 않은.
날씬하고 건강해지는 방법
사람이 체중 감량의 가능성을 고려할 때 건강 관점에서 이루어져야합니다. 그리고 이러한 측면을 고려하면, 그 이상의 여지는 없습니다. 균형 잡힌 다양하고 적당한 식단을 따르십시오. 운동을 할 뿐만 아니라 정기적으로. 이 모든 것이 영양사, 트레이너, 의사의 통제하에 이루어지면 날씬하고 건강해질 수 있습니다.
이 사회는 사람들이 건강을 중시하는 방식을 바꿔야 하기 때문에 날씬함을 건강과 연관시키는 사고방식을 바꾸는 것이 필수적입니다. 그리고 나쁜 습관으로 좋은 건강을 누리는 것은 어떤 경우에도 불가능합니다. 관련 분석을 가진 의사만이 결정할 수 있습니다.. 그러므로 분석가보다 앞서있는 전문가가 아니라면 아무도 당신의 건강을 판단하지 못하게하십시오.