낙담과 피로에 대한 바질

외출하지 않는 일상의 변화의 시대에 낙담이 우리를 놀라게하고 우리는 자신의 사기가 낮아지고 신체적 운동을하지 않음에도 불구하고 더욱 피곤함을 느낄 수 있습니다. 이것은 주로 스트레스, 불안, 무관심 또는 주저와 같은 요인 때문입니다.

바질과 그 속성은 이러한 불리한 상태에 대한 해결책입니다. 몸과 마음 모두에 영향을 미칩니다.

특별한 맛으로 주방에서 잘 알려진 바질은 신선하고 건조하며 매우 흥미로운 약효를 가지고 있습니다. 이러한 속성은 우울증이나 무관심과 같은 전투 상태.

고대부터 유익 함

예를 들어 전갈로부터 보호한다고 주장하는 일부 전설과 신화에 포함되어있는 약효는 고대부터 알려져 왔습니다. 그리스와 같은 일부 문화에서는 가난과 불행의 표현이었고 오늘날의 이탈리아와 같은 다른 문화에서는 사랑의 상징입니다.

보시다시피 이것은 전설, 요리법 및 의학 분야에서 많은 역사를 가진 식물입니다. 바질은 열대 아시아 국가에서 온 향기로운 식물입니다.

바질 종은 아주 많지만 가장 흥미로운 점은 모든 집에서 간단하게 재배 할 수 있습니다. 정원이나 냄비에서.

절단하여 재현 할 수 있으므로 식물을 가진 사람을 알고 있다면 식물 재배를 시작하기가 매우 쉽습니다.

바질은 무엇에 좋은가요?

바질 공장

바질에는 다양한 미네랄과 항산화 제 외에도 A, C, K 그룹의 비타민이 포함되어 있습니다.

그것의 구성은 좋은 건강을 위해 고려하는 동맹을 만듭니다. 왜냐하면 그것의 소비는 우리에게 다음과 같은 다른 속성을 제공하기 때문입니다.

  • 항 염증 및 경련 방지 특성 편두통, 생리통, 관절염 등과 같은 다양한 유형의 질병을 진정시키는 데 도움이됩니다.
  • 소화 속성또한 우리의 소화 시스템을 돕고 가스 또는 소화 불량을 완화시키는 항 염증 효과 덕분입니다. 또한 장내 세균총의 균형을 유지하고 대피 및 배뇨를 촉진하는 데 도움이됩니다.
  • 항생제 및 항균성면역 체계를 강화합니다.
  • 항산화 특성, 플라보노이드와 베타 카로틴이 함유되어 있기 때문입니다. 그것은 활성 산소와 싸우면서 피부의 좋은 유지를 돕습니다.
  • 항응고제 속성, 비타민 K 함량 때문에 순환계의 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.
  • 진정제 속성, 그래서 불안, 신경, 스트레스 또는 불면증의 경우에 유익합니다.
  • 설탕의 규제 특성, 당뇨병과 인슐린 저항성을 예방하는 데 도움이됩니다.

기타 혜택

위의 모든 것 외에도 기침, 인후통을 진정시키는 데 도움이되며, 가래를 동원하고, 신장 결석을 줄이며, 수유를 촉진하고, 발열을 줄이며, 나쁜 입 냄새를 제거하고, 모기와 같은 여름 곤충을 쫓아내는 훌륭한 동맹 자입니다.

바질은 자연의 자극제입니다

바질과 그 자극 력은 신체의 여러 수준에서 작용하며 중요한 상황에 대처하고 스트레스, 피로 또는 우울한 상태에 대처하기 위해 에너지와 활력을 높이는 데 도움이됩니다.

정신적, 정서적 차원에서 바질은 영혼을 고양시키는 데 도움을줍니다. 슬픔과 우울한 상태와 관련된 모든 감정을 줄입니다.

물리적 수준에서, 신체 에너지와 활력을 증가따라서 스트레스를받는시기에 더하여 신체 장애 회복 단계에서 섭취하는 것이 좋습니다.

마지막으로 성적 자극제, 남성과 여성 모두에게 최음제로 작용하기 때문입니다. 이 속성은 고대부터 리비도를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

바질은 어떻게 섭취합니까?

바질 차

바질은 매우 다재다능하며 다양한 방법으로 매일 식단에 도입 할 수 있습니다.소스를 준비하는 것부터 페스토에 이르기까지 수제 피자 위에 시트를 사용하는 것까지. 따라서 일상 생활에 도움이되는 영양 보충제로 쉽게 통합 할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 다른 방법을 제안합니다.

바질 티 매일 바질을 섭취하고 귀하의 기여가 올바른 것이 될 것이라는 것을 아는 것은 매우 간단하고 편안한 방법입니다. 바질이 들어간 물이 끓으면 안된다는 점을 명심해야합니다. 10 분 이상 서 있으면 안됩니다. 장점은 바질 차를 준비 할 수 있다는 것입니다 신선하고 말린 잎으로 필요할 때마다 손에 들고 다니는 것이 매우 빠릅니다.

더주의 깊게 읽어 보는 것이 좋습니다. 바질 차의 장점

다음과 같은 액체 식품에 바질을 추가합니다. 레모네이드, 그린 스무디 또는 가스 파초. 또한 매일이 식물의 이점을 얻는 매우 간단하고 빠른 방법이며 이러한 음식에 특별한 풍미를 더합니다.

하루에 두 번 씹는 바질 잎.

소비 바질 에센셜 오일, 그것이 구강 소비를위한 것인지 확인하고 제품의 적응증에주의하십시오.

기타 용도

오일의 다른 용도는 피부 도포, 아로마 테라피 및 물에 오일을 희석하고 혼합물을 디퓨저가있는 용기에 넣어 가정에서 사용하는 것입니다.

그것은 또한 피부의 형태로 응용 프로그램을 사용합니다. 물기, 상처 또는 피부 문제를 완화하기 위해 으깬 신선한 잎. 

차, 페스토, 스무디 또는 다른 이전 방법으로 바질을 매일 섭취하면 우리 몸에 도움이됩니다. 에 대한 :

  • 호흡기에 건강을 유지하십시오
  • 우리의 신장을 돌봐
  • 스트레스, 불안 또는 우울증과 관련된 감정 상태를 줄입니다.
  • 소화 과정을 돕습니다.
  • 구강 건강에 감염을 피하십시오
  • 두통과 같은 특정 신체적 고통을 완화
  • 진피의 건강한 유지에 기여

우리가 보았 듯이이 식물의 특성은 매우 높고 집에서 재배하기가 매우 쉽고 소비가 매우 간단합니다. 그렇지만, 우리는 책임있는 소비를 권장하고 만성 통증, 지속적인 우울 상태의 경우 전문가에게 가십시오., 바질은 훌륭한 아군이 될 수 있지만 약으로 대체해서는 안됩니다.

우리가 치료를 받으면 아무것도 얻을 수 없지만 우리는 우리에게 해로운 일을 계속하기 때문에 가능한 한 최선을 다해 건강을 돌보고 좋은 습관을 만드는 것도 중요합니다.


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