감기에 걸렸을 때 기침을 멈추지 않는 것만큼 짜증나는 일은 없습니다. 또한 기침을 오래 하다보면 목까지 따끔거리고 아프기 시작하는 것 같은 느낌이 들 때가 옵니다. 따라서 기침이 있을 때 할 수 있는 최선의 방법은 다음을 아는 것입니다. 기침에 대한 가정 요법을 사용하고 너무 많은 불편함을 피하십시오.
또한 그들이 만날 때 기침에 대한 가정 요법, 약과 화학 제품을 복용하지 않아도 되기 때문에 항상 좋은 해결책입니다. 약물에 의존하는 것보다 집에서 치료하는 것이 훨씬 더 건강합니다. 다른 선택의 여지가 없고 귀하의 건강 상태가 필요하기 때문에 의사가 약물을 복용하도록 조언한 경우 약물을 복용해야 합니다. 그러나 성가신 기침만 있는 경우에는 가정 요법을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
기침의 종류
기침에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 마른 기침과 생산적인 기침. 생산적인 기침 가래나 가래가 섞인 기침을 하는 것입니다. 이런 일이 발생하면 신체가 가슴과 폐에 있는 먼지(점액)를 배출하기 위해 기침이 필요하기 때문에 기침을 억제해서는 안 됩니다. 억제해서는 안 되지만, 거담제를 포함시키거나 점액을 묽게 만들어 점액을 훨씬 쉽게 제거하는 것과 같이 불편함을 덜 느끼기 위해 잘 갈 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 예를 들어, 물 많이-.
기침이 마를 때는 또 다른 이야기지만, 이 경우 중지하는 것이 좋습니다. 마른 기침은 알레르기, 건조한 공기, 인후 가려움증, 감기 후유증, 먼지가 많은 환경 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 자극받은 막을 진정시키고 기침을 제거하여 귀찮게 하지 않도록 해야 합니다. 가정 요법은 다른 어떤 약보다 당신에게 좋다는 것을 기억하십시오.
효과적인 기침 치료제
다음으로 설명하겠습니다. 기침에 대한 몇 가지 가정 요법, 이와 같이 기침으로 인해 개선이 필요할 때마다 본인이 가장 마음에 드는 것을 선택하거나 자신에게 가장 잘 맞는 것을 선택할 수 있습니다.
꿀 한 스푼
꿀은 점성과 끈적임 덕분에 자극받은 점막을 코팅하고 진정시키기 때문에 효과적으로 기침을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀벌이 꿀을 수확할 때 첨가하는 효소 덕분에 또한 항균 특성이 있으며, 세균성 질병으로 인한 기침도 줄일 수 있습니다.
기침의 양에 따라 하루에 1~XNUMX회 꿀 한 스푼만 섭취하면 됩니다.
참고: 보툴리누스 중독의 위험이 있으므로 XNUMX세 미만의 어린이에게 꿀을 주면 절대 안 됩니다.
민트 잎
민트 잎은 치유력으로도 유명합니다. 페퍼민트의 멘톨은 목을 진정시키고 충혈 제거제 역할을 하며 점액이 훨씬 더 잘 녹도록 도와줍니다. 민트 인퓨전을 마시거나 스팀 욕조에서 민트 증기를 흡입할 수도 있습니다.
한증탕을 만들려면 뜨거운 물 150ml당 페퍼민트 오일 XNUMX~XNUMX방울을 추가합니다. 수건을 머리에 씌우고 물 위에서 심호흡을 하되 화상을 입지 않도록 주의하세요!
소금물
또한 인후통에 대한 인기있는 치료법이지만 기침에도 좋은 치료법입니다. 소금물은 인후염에 도움이 되는 것과 같은 방식으로 기침으로 인한 불편함을 완화시킬 수 있는데, 이는 점막의 세포 외부에서 소금 농도가 가장 높을 때 균형을 맞추기 위해 세포 밖으로 물이 흘러나오기 때문입니다.
물이 세포를 떠나면 염증이 사라지고 불편함이 감소합니다. 조직에 염증이 생겨 기침이 난다면 소금물로 가글하는 것도 좋은 치료법이 될 것입니다. 또한 가래를 배출하여 가래를 배출하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.
따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 넣고 15초 동안 가글한 다음 뱉어내고 나머지 물로 이 과정을 반복합니다. 잔을 다 마신 후에는 흐르는 물로 입을 헹구어야 합니다.
백리향 주입
백리향은 인류 역사상 가장 파괴적인 전염병 중 하나를 포함하여 수세기 동안 사용되었습니다. 1346년부터 1353년까지 유럽에서 절정에 달해 많은 사람이 죽고 모든 것이 혼란스러웠다. 이 기간 동안 마을 사람들은 질병을 예방하기 위해 많은 백리향 다발을 태우기 위해 모여 들거나 같은 목적으로 항상 백리향 가방을 가지고 다녔습니다.
백리향에는 항균성이 있으며, 그러나 이제 우리는 전염병을 막고 싶지 않고 단지 당신의 기침을 멈추고 싶습니다. 백리향은 기관과 기관지의 근육을 이완시키고 기도를 열어줍니다. 그 결과 기침이 더 잘되고 더 편안해집니다.
신선한 백리향 한 줌 또는 말린 백리향 XNUMX테이블스푼, 신선한 물 한 잔, 약간의 꿀이나 레몬만 있으면 되지만 후자는 선택 사항입니다.
그런 다음 박격포로 백리향을 부수고 주입하십시오. 유리잔에 끓는 물을 채우고 백리향 인퓨전을 넣고 약 15분간 그대로 둡니다. 약간의 레몬이나 꿀을 첨가하여 맛을 보고 물을 마신다. 기침에 따라 하루에 두세 번 반복하십시오.
이것들은 일부입니다 기침에 대한 가장 효과적인 가정 요법 확실히 당신이 선택한 것을 선택하면 도움이 될 것입니다. 그래서 기침이 나더라도 자신과 취향에 가장 잘 맞는 약을 선택할 수 있고 결국 약을 먹지 않고도 조금씩 나아질 수 있기 때문에 문제가 되지 않을 것입니다!