인내는 좌절하거나 어려운 상황을 견디는 상태이며 종종 성격 특성으로 생각됩니다. 이 품질은 사람들이 좌절감이나 어려움을 자주 견딜 수있게합니다. 속담처럼 : "인내는 과학의 어머니입니다."
인내 란 무엇입니까?
인내는 자조 문학, 종교, 뉴 에이지 책에서 공통된 주제이지만, 사람마다 매우 다른 의미를 가질 수 있습니다. 그것은 일반적으로 오랫동안 불쾌한 것을 견디는 것을 의미합니다.
예를 들어 화를 내지 않고 지각 한 친구를 기다리는 사람은 인내심을 갖고있다. 불안하거나 화를 내지 않고 크리스마스를 고대하는 아이도 인내심을 보인다.
인내는 제 시간에 기다리는 것뿐만 아니라 다른 사람의 행동이나 어려운 상황과 관련하여 발생할 수도 있습니다. 알코올 중독자이고 금단의 스트레스를 견디는 사람은이 특성을 가지고 있습니다. 화를 내고 잘못 행동하는 아이에게 화를 내지 않는 부모는 참을성이 있습니다.
인내와 정신 건강
환자는 좌절에서 자유롭지 않습니다. 오히려 그들은 극단적 인 부정적인 감정을 느끼거나 일반적인 좌절의 징후를 나타내지 않고 좌절감을 견딜 수 있습니다.
많은 사람들은 특히 삶이 극도로 스트레스를 받거나 빠르게 진행될 때 인내심을 갖기 위해 도움을 구합니다. 대부분의 작업장에서주의가 산만 해져 인내심을 갖는 것이 더 어렵다는 증거가 있습니다. 과도한 요구는 인내심을 어렵게 만들 수도 있습니다.
고객의 인내심을 높이려는 치료사는 여러 가지 전략을 시도 할 수 있습니다. 명상, 마음 챙김, 좌절 된 생각을 재구성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 불안한 사람들은 기다리는 것이 더 불안하게 만들 수 있기 때문에 종종 인내심으로 어려움을 겪습니다. 다른 정신 건강 문제, 심리 치료 및 인내심 문제가있을 때 어떤 경우에는 약이 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 왜 인내합니까?
진화 심리학자들은 인내에 점점 더 관심을 갖고 있으며, 종종이를 의사 결정의 한 형태로 구성합니다. 환자와 인간이 아닌 동물은 더 큰 보상에 대해 더 작은 보상을 지연시킬 수 있으며,이 보상 만족은 어느 정도 계산을 포함하는 것으로 보입니다. 일부 유인원의 보상 만족을 통해 인내심이 입증되었습니다.
관계에 대한 인내
인내는 사람 사이의 모든 관계에 필수적입니다. 그것은 또한 인내심을 가지고 무엇보다도 양질의 대인 관계를 누릴 수 있음을 의미합니다. 하지만 그렇다고해서 다른 사람의 모든 것을 참는다는 의미는 아닙니다. 관계에서 옳지 않거나 기분이 나빠질 때 가장 좋은 것은 존엄성의 관계를 갖기 위해 그 관계에서 자신을 분리하는 것입니다.
관계가 기분을 좋게 만들지 않는다면, 그 사람과 떨어져 있더라도 자신이 더 나아지기 위해해야 할 일에 대해 생각해야 할 것입니다. 그러나 인내심을 잃어 버리십시오.