건강한 방법으로 갈색을 얻으려면 또한 그 아름다운 색상이 지속되도록하려면 항상 따라야 할 일련의 단계가 있습니다. 궁전의 일이 느리게 진행되기 때문에이 경우에는 그렇지 않을 수 없습니다. 따라서 배터리를 가져올 시간입니다. 왜냐하면 모든 것이 서둘러 있기 때문입니다.
그래서 시작합시다 스킨 케어, 이는 항상 가장 기본적인 옵션 중 하나입니다. 그러나 외부뿐만 아니라 내부에서도 자신을보고 완전히 건강하게 느끼는 데 도움이되는 식단을 선택해야합니다. 지금 프로세스를 시작 하시겠습니까?
매일 피부에 수분 공급
편지에 따라야 할 일련의 단계가 있습니다. 따라서 우리가 먼저 강조해야 할 것은 이것입니다. 완전히 촉촉한 피부가 필요합니다. 항상 피부 타입에 맞는 크림이 필요합니다. 건성 피부이든 복합성 피부이든 가장 적합한 피부를 찾을 수 있습니다. 아무것도 눈치 채지 못한다면 알로에 베라를 사용해보십시오. 스타 성분 중 하나이며 크림도 함께 찾을 수 있습니다. 의심의 여지없이, 그것은 당신이 사랑할 여분의 부드러움과 당신의 피부도 제공 할 것입니다. 매일 아침과 매일 밤 샤워를 한 후 잠자리에 들기 전에 바르는 것이 가장 좋습니다.
각질 제거를 잊지 마십시오
우리 피부의 또 다른 중요한 단계는 이것입니다. 에 관한 것입니다 온몸에 좋은 각질 제거. 무엇보다 햇볕에 나가기 전에 죽은 세포와 작별을 고하고 피부가 빨리 재생되도록하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 당신이 태양을 취하는 같은 날, 그 과정을 수행하는 것이 바람직하지 않고 오히려 이틀 전임을 기억하십시오. 아시다시피, 판매 할 특정 제품이 있으며 그렇지 않은 경우 약간의 보습제를 설탕 또는 커피와 결합 할 수 있습니다. 그런 다음 샤워를하고 좋아하는 보습제를 바르기 만하면됩니다.
식단 관리
어두워지기 위해서가 아니라 일년 내내 이것을해야한다는 것은 사실입니다. 그러나 여전히 우리는 당신이 자연 식품에 베팅해야 함을 상기시킵니다. 오메가 3. 이것이 모든 세포의 내부로부터 피부를 보호하기 때문입니다. 따라서 생선과 파랑 또는 견과류는 모두 오메가 3가 포함 된 아이디어이며 놓칠 수없는 아이디어입니다.
일광욕을 시작하지만 자연스럽게
이것은 당신이 어떤 새우, 몇 시간, 햇빛에 노출되는 시간을 입을 필요가 없다는 것을 의미하지만, 가장 좋은 것은 조금씩가는 것입니다. 당신이 언젠가 햇볕에 더 많이있을수록 무두질을 얻을 것이라는 생각을하지 마십시오. 피부에 익숙해 져야하고 시간을 줄이고 걷기 시작하는 것이 낫기 때문입니다. 그것은 또한 태양을 환영하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
황갈색을 얻기 위해 항상 선크림
존재하는 또 다른 어리석은 생각은 크림을 많이 바르면 멋진 갈색 머리를 얻지 못한다는 것입니다. 그러나 현실과는 거리가 멀다. 우리는 피부를 보호하기 위해 선크림이 필요합니다. 화상을 피하기 위해 필수적입니다. 그러므로 우리는 때때로 그것을 보충하고, 때때로 목욕을하고, 일광욕을하기 위해 피크 시간을 피해야합니다. 이 단계를 통해 갈색 머리는 최소한 기대할 때 도착합니다.
셀프 태너
때로는 우리가 잘 선택하는 방법을 모르고 셀프 태너를 바르다 우리는 더럽혀졌습니다. 따라서 우리는 잘 선택해야하며 항상 가장 자연스러운 것에 베팅 할 것입니다. 가능한 한 피부를 스트레칭하면서 가벼운 마사지로 발라야합니다. 더위와 강렬한 태양이 태닝을 시작하기 전에 지금 사용하는 것이 가장 좋은 아이디어 중 하나입니다. 당신은 그들을 따를 것입니까?